隨著夏季的來臨，炎熱的天氣讓大家變得容易出汗，*水分和營養(yǎng)物質(zhì)會隨汗液流失，糖尿病患者的飲食控制規(guī)律也要隨著夏季的到來而改變。

糖尿病患者夏季宜多吃解暑去濕、生津止渴、降低血糖和尿糖的食物：綠豆類食物，如綠豆湯、綠豆粥、綠豆涼粉、綠豆面條;西瓜皮汁液，可以把吃西瓜剩下的西瓜皮洗凈，用絞肉機(jī)絞出汁液，隨時兌涼開水喝;四味粥，用料是生地、地骨皮、綠豆、糯米各50g.四味粥的做法：先將生地、地骨皮煮后去渣留汁，再用汁煮綠豆、糯米為粥，分早晚兩次食用。

同時，糖尿病患者宜多吃茄子、番茄、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜。夏季出汗多、蚊子叮咬，糖尿病患者的皮膚被抓破后容易感染，尤其是重型糖尿病患者皮膚感染后，傷口不易愈合，因此要多吃含維生素B1的食物，如花生米、小米、瘦豬肉，出汗時可散發(fā)維生素B1的特殊氣味避免蚊蟲叮咬。

此外，夏季糖尿病患者還可用以下配方食療：鮮菠菜根100g、雞內(nèi)金15g,水煎服，每日1劑分3次服;冬瓜100g、鮮地瓜葉50g,切碎加水燉服，每日1劑;豬胰1具、薏苡仁100g,水煎服食，每日1劑;南瓜1000g,切塊，加水適量，煮熟后隨飯食用;苦瓜250g,洗凈切塊，炒后隨飯吃。

夏季的天氣非常適合糖尿病患者們進(jìn)行體育運(yùn)動鍛煉，而體育運(yùn)動鍛煉難免會增加患者們的體力消耗和排汗，所以廣大糖尿病患者可以適當(dāng)可以多喝點(diǎn)湯來生津消暑。湯中的食物易消化吸收，減輕胃腸道負(fù)擔(dān)的同時，還促進(jìn)食物的消化。