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生活中應(yīng)怎樣預(yù)防心臟��？咖啡可幫助我們提神，有更集中的注意力投身于工作和生活，但殊不知，每天喝超過三杯的咖啡會影響血液流回現(xiàn)在的狀況。此外，鹽量過多也不利于身體健康。

一、少喝咖啡：盡管目前研究人員并未發(fā)現(xiàn)咖啡與患心臟病的之間存在什么聯(lián)系。但最近的一項(xiàng)調(diào)查研究表明，人們在到健身房進(jìn)行鍛煉之前，哪怕僅僅喝上兩杯咖啡，也會使得血液流向心臟受到影響。所以，最好每天喝咖啡不多于3杯。

二、控制鹽量：生活中如果將鹽的攝入量降低三分之一，那么患心臟病的危險(xiǎn)性會降低40%。世界衛(wèi)生組織的相關(guān)資料表明，在人均鹽攝入量每天不多于3克的國家里，人們到65歲時(shí)的血壓依然非常旺盛。

如果患了病，請不要有太多的心里負(fù)擔(dān)，保持良好的心情，做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療，才是維護(hù)健康之根本。

以上內(nèi)容詳細(xì)的介紹了生活中應(yīng)該如何預(yù)防心臟病，大家看了上面的文章對預(yù)防心臟病的方法應(yīng)該有一定的認(rèn)識了吧，如果對預(yù)防心臟病的方法還有什么疑問，可以咨詢有關(guān)專家，為你介紹預(yù)防心臟病的方法有哪些。