現(xiàn)實中總是有人會問醫(yī)生心臟病應(yīng)該怎么樣預(yù)防啊，心臟病應(yīng)該怎么治療啊，其實治療和預(yù)防都是相通的，都是從生活中的小細節(jié)和小習(xí)慣進行積累的，做好心臟病的治療和預(yù)防都是不容易的，希望我們可以意識到，心臟病的預(yù)防和治療同樣重要。

大家要知道，平時生活中堅持吃低脂肪食品，如瘦肉和低脂乳制品等。這些都是對心臟好的食物，不會像肥肉一樣產(chǎn)生那么多的脂肪，然后對心臟產(chǎn)生很大的壓力。少吃蛋黃，一個普通大小的蛋黃約含膽固醇200毫克，老人膽固醇較高的話，一周最多只能吃兩個蛋黃。飲食調(diào)養(yǎng)心臟病，還應(yīng)該吃大豆和豌豆幫助滿足每日對蛋白質(zhì)的需求，要多吃全谷物，如燕麥片，糙米和面食，每天包含2-4份乳制品，選擇脫脂或低脂肪牛奶和酸奶。

運動也是心臟病的預(yù)防措施之一，每天適度運動0分鐘，可使患心臟病的幾率減少30%，快走的效果最好。

心臟病的護理要注意避免到人員擁擠的地方去，尤其是在感冒流行季節(jié)，以免受到感染。避免到人員擁擠的地方去。無論是病毒性心肌炎還是風(fēng)心病，都與病毒感染有關(guān)，即便是心力衰竭也常常由于，上呼吸道感染而引起急性加重。所以咱們要少湊熱鬧，特別是在這個炎熱的容易發(fā)病的季節(jié)，自己的健康才是最重要的。

心臟病的護理還需要注意不吸煙。煙草中的煙堿可使心跳加快、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響，使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍，而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。#p#副標題#e#

污染嚴重及噪音強度較大的地方，可能誘發(fā)心臟病，因此改善居住環(huán)境，擴大綠化面積，降低噪音，防止各種污染就是最有效的心臟病的護理方法。

這些知識都是最簡單的知識，但是也是被很多人所不屑和忽視的知識，小編希望大家可以了解這些知識，并且盡快的去進行日常生活習(xí)慣的改造，爭取培養(yǎng)出更好的生活習(xí)慣，也更好的穩(wěn)定咱們的病情。