很多人都知道，高血壓患者經(jīng)常出去社交，不考慮喝酒。你周?chē)�有這樣的人嗎？日夜喝酒抽煙只是為了改善工作，但最終贏得了錢(qián)，失去了健康。飲酒和吸煙對(duì)高血壓患者有很大的影響。讓我們帶你去了解一下。

　　吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。研究表明，吸煙后的心率每分鐘都會(huì)增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmHg。為什么是這樣？因?yàn)闊熑~中含有尼古�。�煙堿）會(huì)刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)和交感神經(jīng)，加速心率，但也會(huì)促進(jìn)腎上腺釋放大量?jī)翰璺影�，收縮小動(dòng)脈，導(dǎo)致血壓升高。尼古丁還會(huì)刺激血管中的化學(xué)傳感器，反射性地導(dǎo)致血壓升高。長(zhǎng)期大量吸煙也會(huì)促進(jìn)大動(dòng)脈粥樣硬化，小動(dòng)脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個(gè)血管逐漸硬化。同時(shí)，由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量的增加，從而降低血氧含量，使動(dòng)脈內(nèi)膜缺氧，增加動(dòng)脈壁脂肪含氧量，加速動(dòng)脈粥樣硬化的形成。因此，沒(méi)有高血壓的人戒煙可以預(yù)防高血壓的發(fā)生，高血壓的人應(yīng)該戒煙。

　　與吸煙相比，飲酒對(duì)身體的利弊存在爭(zhēng)議。不時(shí)有各種各樣的報(bào)告，有些人說(shuō)喝少量的酒有益，有些人說(shuō)有害，但可以肯定的是，大量的飲酒肯定是有害的，高濃度的酒精會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，加重高血壓。

　　酒精的攝入會(huì)導(dǎo)致血液中的三種脂質(zhì)含量增加，即甘油三酯、總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。這些脂質(zhì)物質(zhì)的增加會(huì)導(dǎo)致血管壁凝聚，使其變得更加脆弱。此外，大量飲酒會(huì)導(dǎo)致維生素B1和維生素B6的缺乏，進(jìn)一步破壞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)導(dǎo)致肝臟功能受損，使得腎上腺素和去甲腎上腺素的代謝速度降低，促使血壓的上升。因此，高血壓患者應(yīng)該盡量避免飲酒，特別是大量飲酒。

　　現(xiàn)在人們忙于太多的事情，有時(shí)是為了社交活動(dòng)，或者是為了工作的一點(diǎn)改善。但我們忘記了最根本的事情是我們自己的健康。當(dāng)你終于生病時(shí)，一切都太晚了。因此，為了健康，讓我們一起結(jié)束煙草和酒吧。戒煙戒酒不僅對(duì)高血壓患者有非常大的益處，也能預(yù)防其他各種心血管疾病的發(fā)生。讓我們積極改變生活方式，愛(ài)護(hù)自己的健康，為自己的未來(lái)加油！