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2型糖尿病常見的預(yù)防方法

2型糖尿病常見的預(yù)防方法

生活中應(yīng)該注意避免2型糖尿病出現(xiàn)在自己的身上,糖尿病是一種很可怕的疾病,而且糖尿病這種病很難治療,患了糖尿病的危害表現(xiàn)是很多的,糖尿病患者一定要樹立戰(zhàn)勝病魔的信心。糖尿病的危害表現(xiàn)人們不能忽視。

那么,2型糖尿病的預(yù)防方法有什么呢?

2型糖尿病的預(yù)防方法主要有以下的幾點:

一級預(yù)防樹立正確的進食觀,采取合理的生活方式。糖尿病雖存在一定的遺傳因素,但關(guān)鍵是生活因素和環(huán)境因素。熱量過度攝入、營養(yǎng)過剩、肥胖、缺少運動是發(fā)病的重要原因。熱量攝入適當(dāng),低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足,是最佳的飲食配伍。

二級預(yù)防定期測量血糖,以盡早發(fā)現(xiàn)無癥狀性糖尿病。應(yīng)該將血糖測定列入中老年常規(guī)的體檢項目,即使一次正常者,仍要定期測定。凡有糖尿病蛛絲馬跡可尋者,如有皮膚感覺異常、性功能減退、視力不佳、多尿、白內(nèi)障等,更要及時去測定和仔細鑒別,以期盡早診斷,爭得早期治療的可貴時間。

三級預(yù)防糖尿病人很容易并發(fā)其他慢性病,患者多因并發(fā)癥而危及生命。因此,要對糖尿病慢性合并癥加強監(jiān)測,做到早期發(fā)現(xiàn),早期預(yù)防,而到了晚期,療效往往不佳。早期診斷和早期治療,?深A(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生,使病人能長期過上接近正常人的生活。

上文就是專家針對2型糖尿病的預(yù)防方法給大家做出的介紹,希望您看完后能夠清楚的了解,發(fā)現(xiàn)后及早進行治療。