現(xiàn)在患上糖尿病的人也變多了，很多人也都擔(dān)心患上糖尿病這種病，這種病一擔(dān)患上會(huì)給患者的生活帶來(lái)很大的不便，患者要時(shí)刻注意這種病的出現(xiàn)，對(duì)于一個(gè)糖尿病人來(lái)最重要的莫過(guò)于控制血糖，那么，糖尿病人要注意控制餐后血糖嗎?下面讓專家來(lái)解答一下。

1. 控制主食量或主食分開(kāi)吃。每頓主食量不超過(guò)二兩，早餐盡量吃一兩;或把早餐分兩次吃，先吃半只饅頭和一杯牛奶，而另半只饅頭或雞蛋放在十點(diǎn)再吃。

2.不吃稀飯和粥等煮得過(guò)爛的食物。

3.堅(jiān)持餐后運(yùn)動(dòng)。吃完晚飯休息20~30分鐘后，不要窩在沙發(fā)里看電視，應(yīng)走出家門，到小區(qū)散步(最好是快走)30~45分鐘。

4.加用或換用有降餐后血糖作用的藥物。

5.放松情緒把問(wèn)題交給醫(yī)生，讓他幫您想辦法，而不要一味焦慮。因?yàn)樵较氚蜒�糖降下�?lái)，就越降不下來(lái)。如果實(shí)在沒(méi)法舒緩焦慮心情，可少量服用對(duì)抗糖皮質(zhì)激素的藥物或鎮(zhèn)靜安神藥物。

以上就是關(guān)于如何控制糖尿病人血糖的一些簡(jiǎn)單介紹，希望對(duì)于大家有所幫助。如果你的血糖不能很好的保證，請(qǐng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生幫忙，祝您早日康復(fù)。