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心臟病可以進行什么體育鍛煉

心臟病可以進行什么體育鍛煉

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近年來,很多的心臟病患者深受著心臟病給我們帶來的困擾,為了讓我們的患者減少心臟病帶來的痛苦,我們的患者要經(jīng)常鍛煉。

1.心臟病的體育鍛煉表------散步:散步可以使心肌收縮力增強,外周血管擴張,具有增強心功能,降低血壓,預防冠心病的效果。對于參加運動時會引起心絞痛的人來說,可以改善病情。每次散步可堅持20分鐘至1小時,每日1~2次,或每日走800~2000米。身體狀況允許者可適當提高步行速度。

2.心臟病的體育鍛煉表------慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的時間應根據(jù)每個人的具體情況而定,不必強求。

3.心臟病的體育鍛煉表------太極拳:對于高血壓病、心臟病等都有較好的防治作用。一般而言,體力較好的患者可練老式太極拳,體力較差者可練簡化式太極拳。不能打全套的,可以打半套,體弱和記憶力差的可以只練個別動作,分節(jié)練習,不必連貫進行。

上面就是心臟病專家介紹的關于心臟病可以進行什么體育鍛煉,相信大家對心臟病可以進行的體育鍛煉有了一定的了解,溫馨提示:如果大家對心臟病可以進行的體育鍛煉還有什么不明白的,小編建議大家咨詢專業(yè)的醫(yī)生,讓專家告訴你心臟病可以進行的體育鍛煉有哪些。