患上糖尿病以后，患者們的身體受到很?chē)?yán)重的影響。而得了糖尿病的人都了解，這時(shí)一種危害較大的慢性疾病，它的治療期也是很漫長(zhǎng)的。除此之外，糖尿病患者的飲食十分嚴(yán)格，尤其是餐后的護(hù)理也同樣重要。糖尿病患者餐后注意事項(xiàng)是大家關(guān)注的問(wèn)題，那么，糖尿病患者就餐后應(yīng)該注意些什么呢?

糖尿病患者餐后注意事項(xiàng)：

一、戒吸咽。俗語(yǔ)說(shuō)“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”。其實(shí)，飯后吸煙，禍害無(wú)邊。由于飯后人的胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，血液循環(huán)加快，此時(shí)*吸收煙霧的能力處于最佳狀態(tài)，香煙中的有害物質(zhì)更易進(jìn)入*，從而加重對(duì)*健康的損害。

二、立即吃水果。糖尿病患者飯后立即吃水果不僅增加熱量，使血糖升高，更易引起肚脹，因?yàn)樗�果中含有單糖�?lèi)物質(zhì)，若被堵塞在胃內(nèi)，就會(huì)形成脹氣。所以建議血糖控制較好的患者吃水果的時(shí)間最好在飯后2～3小時(shí)。

三、“百步走”。人們常說(shuō)“飯后百步走，活到九十九”，其實(shí)不然。人飽飯后，為了保證食物的消化吸收，腹部血管擴(kuò)張充血，這時(shí)如果“百步走”，運(yùn)動(dòng)量增加，影響消化道對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收。應(yīng)在飯后休息半小時(shí)再活動(dòng)。糖尿病飯后護(hù)理很重要。

四、馬上洗澡。“飽洗澡”的說(shuō)法是不科學(xué)的。飯后馬上洗澡，會(huì)使四肢體表的血流量增多，胃腸道的血流量相應(yīng)減少，從而減弱消化道的吸收功能。

五、立即睡覺(jué)。如果飯后立即睡覺(jué)，飯菜滯留在胃里，不能很好地消化，久而久之容易誘發(fā)胃腸道疾病。

六、生氣。飯后胃腸飽滿，血液循環(huán)加快，如果生氣動(dòng)怒容易傷及胃，引起血管損傷至出血等。

肉類(lèi)則適當(dāng)多吃魚(yú)蝦等水產(chǎn)品以及雞鴨等禽類(lèi)(白肉)，少吃豬牛羊肉等紅肉。二適當(dāng)多吃一些潤(rùn)燥、降糖的食物。比如蔬菜、水果，可以多吃一些冬瓜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿、茄子、土豆、藕、洋蔥、綠葉蔬菜、海帶、香菇、木耳及獼猴桃、柚子、山楂、蘋(píng)果、香蕉、梨、柑橘等，這些食物含有豐富的鉀離子，可以對(duì)抗鈉離子對(duì)血糖升高的作用，同時(shí)也起到補(bǔ)中益氣，生津潤(rùn)燥的作用。

三飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過(guò)飽。糖尿病者通常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150～250克，動(dòng)物性蛋白和植物性蛋白各占50%。食用油要含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。

以上內(nèi)容就是糖尿病患者餐后注意事項(xiàng)，希望可以幫助到大家。對(duì)于糖尿病的影響，糖尿病餐后護(hù)理很重要�；忌咸悄虿∫院�，患者的心理可能受到很?chē)?yán)重的影響。糖尿病患者除了常規(guī)治療，日常生活的輔助也是非常重要的，不可忽略。