2型糖尿病人吃什么好?.2型糖尿病患者在生活中造成的痛苦卻是很大的。了解2型糖尿病的一些特征，及早的發(fā)現(xiàn)2型糖尿病可以治療，2型糖尿病的診斷要點還是很多的，人們要注意了解2型糖尿病的生活事項，下面我們來看看2型糖尿病人的食譜大全。

2型糖尿病吃什么好?

2型糖尿病患友在飲食上有諸多禁忌，對于糖分的要求頗為苛刻，因此患友們要嚴格按照糖分標準選擇食物。少吃多餐、多吃富含維生素和纖維素的食物、豆制品，對治療糖尿病情有不錯的輔助效果。2型糖尿病友可以吃適當?shù)乃�果，例如：蘋果、西瓜、梨、草莓、櫻桃。這些水果的含糖量不高，本身也富含豐富的維生素，對病友的身體也有幫助，不過不能毫無顧忌地大吃水果，也要注意糖分的吸收，不宜過量，吃了水果后，病友要適當減少飯量，達到平衡。

2型糖尿病人的食譜，如果周詳羅列，恐怕很難一口氣寫完。針對糖尿病患者的食譜，就以一天的食量：早餐、中餐、晚餐為準，供大家參考。

1、早餐

早餐是三餐中不可缺少的一餐，病友們的早餐尤其應(yīng)當講究。講究什么?當然是均衡的營養(yǎng)和糖分啦。

主食：高纖維食物(饅頭、高纖維餅干)

副食：牛奶、小米粥、水煮蛋

2、中餐

中餐講究營養(yǎng)搭配，沒有好的營養(yǎng)搭配，下午工作起來容易打瞌睡、人的精神面貌也不會好。對于糖尿病患者來說，中餐的選擇比較重要，既需要有營養(yǎng)類的食物，糖分、脂肪含量又不能過高。

主食：米飯、面食

副食：精肉、魚肉、雞鴨肉根據(jù)個人情況適度食用、涼拌蔬菜、豆制品

3、晚餐

不少講究養(yǎng)生的人甚至說晚餐可以不吃，實際上晚餐在三餐中確實地位較低，即便不吃晚餐對健康也不會帶來太大影響。針對糖尿病患者而言，晚餐只需裹腹即可。

主食：小米粥、紅豆粥

副食：蔬菜、豆制品、海帶湯

睡前，喝一杯300毫升的牛奶，有助營養(yǎng)。

2型糖尿病人吃什么好?對于2型糖尿病的護理人們要注意了解，2型糖尿病嚴重的影響著患者生活，2型糖尿病發(fā)病率越來越高，人們要警惕2型糖尿病的原因，生活中2型糖尿病患者也要注意飲食事項。