2型糖尿病危害的人越來(lái)越多很多人由于對(duì)于糖尿病的了解少，因此也不知道如何去做好糖尿病的預(yù)防措施。因此糖尿病產(chǎn)生了嚴(yán)重的后果，所以了解糖尿病的知識(shí)是很重要的。首先我們先來(lái)了解一下預(yù)防糖尿病發(fā)病方法。那么，2型糖尿病的護(hù)理方法有哪些?我們請(qǐng)專家為我們做詳細(xì)的介紹。

腦力與體力活動(dòng)的平衡。運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下*對(duì)葡萄糖的代謝利用最活躍。還能改善胰島素受體功能，降低血糖。許多糖尿病病人有精神壓力超負(fù)荷的病史，如長(zhǎng)期從事高度緊張的工作，思想壓抑，或者精神打擊等等。因此，腦力勞動(dòng)為主的人要多參加體力活動(dòng)，如散步、游泳、打拳等。工作后更要去放松身心，如聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)，作些園藝和書(shū)畫(huà)的活動(dòng)。

注意科學(xué)飲食，避免高糖負(fù)荷對(duì)胰島細(xì)胞的損害。近幾年糖尿病發(fā)病率增加與進(jìn)食能量過(guò)高有很大關(guān)系。經(jīng)常飽餐，高糖、高脂、高熱量飲食，使胰島細(xì)胞長(zhǎng)期超負(fù)荷工作，易發(fā)生糖尿病�？茖W(xué)研究已揭示，糖尿病人可能攜帶遺傳基因，但如果注意科學(xué)工作生活可以不發(fā)病，否則發(fā)生糖尿病。也有一些父母無(wú)糖尿病的患者，因?yàn)轱嬍吵��?fù)荷而發(fā)生糖尿病。平時(shí)應(yīng)多吃粗糧、蔬菜等高纖維和低糖低熱量飲食。控制飲食是糖尿病預(yù)防和治療的基礎(chǔ)處方。

注意生活節(jié)奏，保持愉快心境。*各組織器官活動(dòng)都有生理規(guī)律性，如果不按時(shí)作息，工作強(qiáng)度和時(shí)間安排不順應(yīng)*的生物鐘，容易使器官功能紊亂。應(yīng)注意保持愉悅的心境，學(xué)會(huì)為自己減壓，有利于器官代謝和功能調(diào)節(jié)，改善胰島細(xì)胞的供血和代謝分泌功能。

堅(jiān)持治療和監(jiān)測(cè)血糖達(dá)標(biāo)。糖尿病病人治療不當(dāng)會(huì)引發(fā)心腦血管病、腎病、眼病、骨關(guān)節(jié)病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等，因此要保證治療后血糖達(dá)到理想范圍，要按照醫(yī)生的建議堅(jiān)持用藥，不要聽(tīng)偏方。定時(shí)檢查血糖，每年復(fù)查重要器官功能和影像變化，做到合理調(diào)藥，對(duì)胰島素分泌低者及時(shí)應(yīng)用注射胰島素，有助于保護(hù)心腦腎器官。

2型糖尿病的護(hù)理方法有哪些?經(jīng)過(guò)專家的介紹，相信您都有所了解了，希望給您帶來(lái)幫助。如果您有更多疑問(wèn)，請(qǐng)點(diǎn)擊在線咨詢與專家進(jìn)行一對(duì)一的交流。