飲食是每個(gè)人每天都要做的事，但是飲食也有好壞。健康的飲食可以讓你吃出健康的身體，相反，不健康的飲食讓你的身體深受疾病的侵害。其中冠心病就會(huì)因你的飲食不當(dāng)而糾纏上你，為冠心病的發(fā)病種下了禍根。

吃也能吃出冠心病?

專家介紹，冠心病病因很多，但明確的一個(gè)很重要病因就是體內(nèi)膽固醇過(guò)高。這使血液中的低密度脂蛋白膽固醇無(wú)法被及時(shí)代謝利用，而堆積到血管壁內(nèi)，占據(jù)、阻塞血管腔，并造成動(dòng)脈粥樣硬化，導(dǎo)致冠心病。

膽固醇過(guò)量加重冠心病的危險(xiǎn)

現(xiàn)在人們的收入提高了，飲食也好了，天天大魚(yú)大肉就成了家常便飯，每日都會(huì)攝入大量的膽固醇。專家表示，膽固醇攝入過(guò)多會(huì)加重冠心病的危險(xiǎn)，應(yīng)盡量避免或者少吃。

多吃五谷雜糧

健康的身體自然離不開(kāi)五谷雜糧、蔬菜、豆類等食物，每天可以適當(dāng)?shù)臄z入肉類，滿足身體的基本需求即可。專家強(qiáng)調(diào)，千萬(wàn)不要以為多吃肉、蛋就是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)講究的是糖、蛋白質(zhì)、脂肪和各種維生素的平衡，講究的是攝入和消耗的平衡，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩積存在體內(nèi)就是垃圾，就給冠心病的發(fā)生種下了禍根。