其實(shí)一般很多人都不太了解強(qiáng)直性脊柱炎，一旦有個(gè)身邊的人被確診為強(qiáng)直性脊柱炎，我們才會(huì)引起重視，其實(shí)這種病的發(fā)病率很高，而且大多數(shù)都是年輕人。我們不要等到自己患病了才開始重視，我們應(yīng)當(dāng)從一開始就好好預(yù)防!

現(xiàn)在來(lái)看看預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的措施有哪些吧：

第一：一般的強(qiáng)制性脊柱病人平時(shí)在生活中比較內(nèi)向，容易產(chǎn)生負(fù)面心理，不愿意跟旁人交流談話。這種性格更是加大了強(qiáng)直性脊柱炎侵犯的可能。所以我們應(yīng)當(dāng)積極面對(duì)生活，平時(shí)多與人相處。

第二：其實(shí)每個(gè)人呢都有自己的情緒，但是強(qiáng)直性脊柱病人特別容易就產(chǎn)生了抑郁的情緒，而且又不跟他周圍的人傾訴，這樣自己的情緒波動(dòng)特別大。要想遠(yuǎn)離強(qiáng)直性脊柱炎，我們就得當(dāng)自己的主人，管理好自己的情緒，不要老是抑郁。

第三：睡眠時(shí)應(yīng)當(dāng)注意睡姿，最好平躺著，保持背部是直立的。在平時(shí)的生活中還要防止外傷，開車時(shí)系上安全帶，這些都是人人都能做到的。

我們捫心自問(wèn)，這些是我們每個(gè)人都可以做到的，對(duì)吧?但是真正這樣去做的人又有多少呢?不要光說(shuō)不做，不要一旦自己患病了，才來(lái)后悔自己當(dāng)初沒(méi)能好好預(yù)防。所以，從現(xiàn)在開始，從下一秒開始，注意上述的細(xì)節(jié)吧!讓我們一起跟強(qiáng)直性脊柱炎說(shuō)拜拜。