當今社會，不良的飲食使得糖尿病患者越來越多。然而，許多人并不了解糖尿病，對糖尿病也沒有很好的認識，以至于產生了許多誤區(qū)。針對這種問題，小編咨詢了糖尿病專家，讓專家們來告訴我們究竟糖尿病患者應該注意什么。

糖尿病人的四大認識誤區(qū)

吃糖太多會發(fā)病

吃糖和糖尿病并沒有直接關系。目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統(tǒng)缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發(fā)揮作用引起的。雖然吃糖過多引起超重會誘發(fā)糖尿病，但并非直接誘因。

飲食禁忌多

其實，糖友的食譜要求很簡單：根據運動量和服用的藥物調配食品就行，讓血糖濃度盡量接近正常范圍。

不宜吃碳水化合物

碳水化合物是健康飲食的基礎，而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要營養(yǎng)，如維生素、膳食纖維等，因此不該拒絕吃。不過，碳水化合物對血糖濃度影響也最大，因此糖友需要記錄下攝入的數(shù)量和時間，并選擇營養(yǎng)最豐富的碳水化合物。

不能吃自己最喜歡的食物

其實沒必要，烹飪方式上少油炸多蒸煮，或減少吃的量即可。

為了大家的身體健康，一定要注意日常飲食。養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食健康，以更加積極的態(tài)度面對疾病。如果還有什么問題的話，歡迎咨詢我們的在線專家。在此小編祝大家收獲健康，遠離疾病!