大家都是知道生活上會(huì)有很多較為常見(jiàn)的疾病，尤其是遇到嚴(yán)重的疾病更是要多注意，而對(duì)于強(qiáng)直性脊柱炎的出現(xiàn)也是會(huì)影響到人們的生活，這病人們更是要積極的做好正確預(yù)防，那么，應(yīng)該如何預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎?下面和專(zhuān)家來(lái)解答吧。

1、應(yīng)避免強(qiáng)力負(fù)重，使病變加重。避免長(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)。若要長(zhǎng)時(shí)間坐著時(shí)，至少每小時(shí)要起來(lái)活動(dòng)十分鐘。勿用腰背束縛器(會(huì)減少活動(dòng))，使脊椎炎惡化。

2、慎防外傷，開(kāi)車(chē)時(shí)一定系上安全帶，盡量不要騎機(jī)動(dòng)車(chē)。

3、睡眠時(shí)避免墊枕頭且不睡軟床。睡覺(jué)時(shí)最好是平躺保持背部直立。

4、清晨起床背脊僵硬時(shí)，可以熱水浴來(lái)改善。熱敷對(duì)于緩解局部疼痛亦有部分療效。不抽煙，以免造成肺部傷害。

5、在寒冷、潮濕季節(jié)中，更應(yīng)防范癥狀復(fù)發(fā)。

6、胃腸道及泌尿道的感染常誘發(fā)脊椎炎，故應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生，多喝開(kāi)水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。

7、注意其他家族成員有無(wú)強(qiáng)直性脊柱炎的癥狀，如下背酸痛，晨間僵硬等。若有，應(yīng)盡早就醫(yī)。

上述介紹的就是如何預(yù)防疾病的方法，患者得了上面的疾病，是一定要注意日常的護(hù)理措施的，比如注意防寒保暖，并到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院去做治療。