現(xiàn)在的人們生活中壓力大了，很多的人會(huì)患上一些疾病的，糖尿病就是其中的一種，要是患上糖尿病會(huì)有嚴(yán)重的后果，會(huì)給患者的心里帶來(lái)很多的傷害，專家就要為大家介紹一些糖尿病的誤區(qū)。

誤區(qū)一：我很瘦，不會(huì)得糖尿病。

據(jù)臨床研究結(jié)果顯示，糖尿病之所以會(huì)發(fā)生，其中一個(gè)最普遍的原因就是過于肥胖，但是體重沒有過重、飲食不均衡的人，也可能罹患糖尿病。例如，常吃高油脂食物的人，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高。

誤區(qū)二：吃少了，就能控制血糖。

很多糖尿病患者因?yàn)閷?duì)疾病不了解而走進(jìn)飲食方面的誤區(qū)，主要是由于糖尿病患者經(jīng)常埋怨，已經(jīng)吃得很少了，可血糖值還是居高不下。“不要以為吃得很少，血糖就一定降下來(lái)。專家還說(shuō)因?yàn)樯眢w有自然保護(hù)作用，長(zhǎng)時(shí)間攝取不到能提供足夠糖分的食物，身體就會(huì)啟動(dòng)其他升糖荷爾蒙，促進(jìn)肝醣(肝糖原)分解，因此血糖不會(huì)降低。相對(duì)地，暴飲暴食會(huì)造成血糖突然升高，“固定時(shí)間吃、吃固定的量”才是最佳守則。

誤區(qū)三：不吃淀粉和甜食能控制血糖。

專家指出，許多糖尿病患者都認(rèn)為只要不吃淀粉或甜食就可以控制血糖，其實(shí)食物中隱藏的糖和油是更容易被忽略的危險(xiǎn)。專家們建議，沒有哪種食物要刻意減免，重點(diǎn)是要“適量”。如果刻意減省某一類食物，造成飲食不均衡，對(duì)身體也有害。提醒，要每餐均衡，如果只吃主食而沒有其他食物，消化吸收快，血糖會(huì)快速飆升，反而不利于血糖控制。很多年輕女孩為減肥，喜歡以肉代飯，卻容易造成越減越肥，也會(huì)給身體帶來(lái)傷害。

糖尿病出現(xiàn)的時(shí)候糖尿病患者機(jī)會(huì)感覺死神來(lái)臨了。這是不對(duì)的，生活中要注意了解糖尿病糖尿病疾病的檢查治療方法。不要放棄治療。要注意正確的合理的飲食。不要踏入糖尿病的誤區(qū)。