在我們的生活中，1型糖尿病是糖尿病中的常見(jiàn)類型，主要發(fā)病于青少年人群中，所以大家在生活中，要注意體檢，這樣就可以預(yù)防1型糖尿病的發(fā)生。那么，下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下，1型糖尿病的預(yù)防方法有哪些呢?

如何預(yù)防1型糖尿病如下：

1、控制血脂

血脂也很重要，當(dāng)病人有嚴(yán)重高脂血癥時(shí)，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進(jìn)一步從毛細(xì)血管中漏出，這就是視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出，在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片。如果脂質(zhì)滲出侵犯到黃斑則可嚴(yán)重影響視力。

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和規(guī)律，戒除不良嗜好

1型糖尿病人一定要戒煙;飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品;適當(dāng)鍛煉，但避免劇烈運(yùn)動(dòng);腦力勞動(dòng)者要注意用眼衛(wèi)生，避免長(zhǎng)時(shí)間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩1型糖尿病視網(wǎng)膜病變的出現(xiàn)。另外，1型糖尿病人和家屬對(duì)1型糖尿病及其引起的多種并發(fā)癥都要加強(qiáng)重視。

3.、血糖

嚴(yán)格控制血糖是防治1型糖尿病眼病的根本措施。有人進(jìn)行過(guò)長(zhǎng)達(dá)20余年的觀察，發(fā)現(xiàn)80%以上血糖控制不好的1型糖尿病人在20年后會(huì)發(fā)生視網(wǎng)膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變，差別非常巨大。

3、控制血脂

血脂也很重要，當(dāng)病人有嚴(yán)重高脂血癥時(shí)，血液中含有大量甘油三酯的脂蛋白可使視網(wǎng)膜血管顏色變淡而近乳白色。這些脂蛋白有可能進(jìn)一步從毛細(xì)血管中漏出，這就是視網(wǎng)膜脂質(zhì)滲出，在視網(wǎng)膜上呈現(xiàn)出黃色斑片。如果脂質(zhì)滲出侵犯到黃斑則可嚴(yán)重影響視力。

上述文章已經(jīng)為大家詳細(xì)的介紹了，生活中1型糖尿病的的預(yù)防方法有哪些的問(wèn)題，希望大家看了之后，可以幫助大家預(yù)防1型糖尿病。在我們的生活中，家長(zhǎng)朋友要讓青少年朋友養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要過(guò)早的吸煙這些。最后，祝青少年朋友能夠健康的成長(zhǎng)。