中年發(fā)福易誘發(fā)心臟病嗎，平常不運(yùn)動會導(dǎo)致心臟病的發(fā)生嗎，中年心臟病的病因是什么，心臟病的發(fā)生與平常不運(yùn)動有關(guān)嗎，那么，接下來就來看看專家解析中年發(fā)福易誘發(fā)心臟病嗎，希望對大家有所幫助。

在日常生活中，飲食不合理、抽煙酗酒、體重增加及平常不運(yùn)動鍛煉都是中年人誘發(fā)心臟病的一些不良習(xí)慣。中年人隨著身體機(jī)能的下降加上日常生活中的一些不良習(xí)慣，容易誘發(fā)心臟病。下面是幾種誘發(fā)心臟病發(fā)作的因素，希望中年人積極糾正避免心臟病的發(fā)生。

飲食不合理

常吃高鹽、高熱量、高糖食物的中年人比正常人更容易患上心臟病。此時中年人應(yīng)注意膳食營養(yǎng)平衡，減少高鹽、高脂肪和高熱量食物的攝取。

不良的生活環(huán)境

經(jīng)常出沒在污染嚴(yán)重、噪聲大、人多擁擠的地方，容易造成心臟負(fù)擔(dān)過重、心律失常，誘發(fā)心臟病的發(fā)生，大家應(yīng)及時改善生活環(huán)境。 #p#副標(biāo)題#e#

平常不運(yùn)動鍛煉

中年朋友平常不注意運(yùn)動鍛煉，會造成自身心肺功能減弱，容易形成血栓，誘發(fā)心臟病的發(fā)生。平時多參加一些運(yùn)動鍛煉，不僅可以預(yù)防心臟病，還有助養(yǎng)生保健。#p#副標(biāo)題#e#

體重增加

人到中年身體會逐漸發(fā)福造成體重急劇增加，引起血壓升高、血液黏稠度加大、血液運(yùn)輸緩慢誘發(fā)心臟病等心腦血管疾病的發(fā)生。

抽煙酗酒

中年朋友經(jīng)常抽煙酗酒忙于應(yīng)酬，勢必容易造成心跳加快、血壓升高、血液流通不暢、心律失常，促成心臟動脈硬化的形成誘發(fā)心臟病的發(fā)生。

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