糖尿病是一種非常常見(jiàn)的心血管疾病。糖尿病的出現(xiàn)將嚴(yán)重威脅患者的生命安全。因此，我們必須注意糖尿病，了解糖尿病的常識(shí)。人們?cè)谏�活中也�?yīng)該注意糖尿病的癥狀，以便可以采取有效預(yù)防措施。

　　首先，長(zhǎng)時(shí)間看電視是一種引起糖尿病的因素。研究表明，每周看電視時(shí)間超過(guò)40小時(shí)，糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)幾乎翻了一番。這并不是說(shuō)電視本身會(huì)帶來(lái)糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，而是長(zhǎng)時(shí)間看電視往往代表了一種典型的生活態(tài)度和壞習(xí)慣。這些人攝入過(guò)多的卡路里，但缺乏鍛煉，因此他們更容易患上糖尿病。

　　第二，生活中的重大不利變化也是引起糖尿病的因素之一。喪偶、經(jīng)濟(jì)困難及生活環(huán)境變化等都會(huì)給人們帶來(lái)巨大的心理壓力，特別是對(duì)于2型糖尿病來(lái)說(shuō)更是主要因素之一。研究發(fā)現(xiàn)，遭受重大打擊的人比其他人更容易患上糖尿病，風(fēng)險(xiǎn)增加了60%。

　　第三，*缺乏維生素E也容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。一項(xiàng)針對(duì)健康中年男性的芬蘭研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)維生素E含量低的男性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)幾乎是正常人的四倍。因此，除了減肥、加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)外，增加維生素E的攝入也是預(yù)防糖尿病的一種方法。

　　總結(jié)起來(lái)，糖尿病的發(fā)生是多種原因交織在一起的混合結(jié)果。長(zhǎng)時(shí)間看電視、生活變化以及*缺乏維生素E等都會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。因此，為了更好地預(yù)防糖尿病，我們應(yīng)該注意改變生活方式，減少電視觀看時(shí)間，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，增加維生素E的攝入量，同時(shí)也要重視體育鍛煉和健康飲食，這樣才能有效降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

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