糖尿病患者最怕吃甜食，只要科學(xué)合理的食用甜食，也是可以的，糖尿病疾病已經(jīng)成為常見(jiàn)的疾病。糖尿病對(duì)患者身體造成很大的危害，所以糖尿病的治療非常重要，但是糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)也極為關(guān)鍵的。糖尿病患者不能吃甜食嗎?

方法1

米飯含多糖，不可不吃米飯

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度講，糖除了指葡萄糖、蔗糖、果糖等單糖或雙糖外，也包括淀粉類(lèi)的多糖，如大米、小麥、面粉等，這些多糖是最好的糖原物質(zhì)。

因此，糖尿病患者的飲食控制主要是限制總熱量和飽和脂肪酸(葷油)，而不是減少碳水化合物(如大米、面食類(lèi))在總熱量中所占的比例。那種不吃米飯的，反而不利于血糖的控制。

方法2

含糖點(diǎn)心少吃，甜味劑可“代替”

各種糖果、果汁、甜餅干、冰激凌、甜面包或糕點(diǎn)等含糖量較高，容易升高血糖(即血糖指數(shù)高)，不利于病情的控制，因此，糖尿病患者一般要少吃或不吃。

對(duì)于一些喜愛(ài)吃糖、蜜餞糕點(diǎn)等甜食的糖尿病患者，可以選擇木糖醇、山梨醇等醇糖類(lèi)甜味劑代替，這樣既滿(mǎn)足了這類(lèi)人群對(duì)香甜的味覺(jué)享受，又能達(dá)到控制血糖的目的。

方法3

正餐之間吃水果，種類(lèi)選擇很重要

香甜的水果也讓一些糖尿病患者又愛(ài)又恨的，其實(shí)，只要能吃得科學(xué)一點(diǎn)，講究一點(diǎn)，糖尿病患者還是同樣可以有吃水果的口福的。

首先，在吃水果的時(shí)間上要非常講究，切忌餐前餐后大量進(jìn)食水果，而應(yīng)該放在兩個(gè)正餐之間吃，這樣才能保證血糖不會(huì)發(fā)生太大的波動(dòng)，如果跟正餐一起吃，則會(huì)導(dǎo)致胰島素分泌、代謝受到影響，從而破壞其活性，所以，對(duì)于想吃水果又需要控制血糖的人來(lái)說(shuō)，要注意水果餐的科學(xué)時(shí)間。

其次，在水果種類(lèi)的選擇上，柚子、楊桃、番石榴、獼猴桃的含糖量比較低，是糖尿病患者的適合選擇，這類(lèi)水果可以減輕患者的胰腺負(fù)擔(dān)，幫助其吸收到豐富的維生素、礦物質(zhì)和果膠，而其中的一些微量元素也是可以提高和改善糖尿病患者體內(nèi)的胰島素活性，而對(duì)于鳳梨、葡萄、橙子等含糖量比較高的水果，糖尿病患者應(yīng)該要少吃，甚至忌食。

各位糖尿病患者們，這下聽(tīng)到佳音了吧?只要科學(xué)合理的搭配膳食，還是可以享用甜食美味的，但是吃的時(shí)候也一定要注意，不要隨便亂吃哦!