現(xiàn)在隨著生活水平的不斷提高，很多疾病也隨之而來。但是病情的并發(fā)癥對人們的危害也是很大的，糖尿病在嚴(yán)重時候也有可能引起其并發(fā)癥。那么針對這種疾病自己能不能測出來前期癥狀呢?下面一起來了解一下。

空腹血糖正常高值別忽視

糖耐量試驗中，2小時血糖在7.8mmol/L~11.0mmol/L之間的，就稱為糖尿病前期，也叫糖耐量異常，是糖尿病的后備軍。如果超過11.0mol/L就可診斷為糖尿病。

糖尿病前期治療可推遲發(fā)病

研究發(fā)現(xiàn)，我國有1.48億的糖尿病前期患者。朱教授介紹，之所以有這么多的糖尿病“后備軍”，其原因與近些年糖尿病患病率迅速增長相同，與經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、生活水平的提高、生活方式西方化、久坐少運(yùn)動、壓力過大、精神緊張等因素均有關(guān)。

糖尿病前期患者就如同處在分岔口上，如果在這個時期進(jìn)行有效干預(yù)，則可推遲和阻止糖尿病的發(fā)生。大量的研究表明，糖尿病前期已經(jīng)存在糖尿病大血管病變和微血管病變?yōu)榇�表的多種風(fēng)險，因此早期干預(yù)意義重大。對糖尿病前期進(jìn)行干預(yù)，可預(yù)防和延緩糖尿病的發(fā)生，同時延緩糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生。

有資料表明，處于糖尿病前期的人，如果任其不管，每年會有10%左右進(jìn)展為糖尿病，在5年左右的時間內(nèi)，僅有約30%可能自行恢復(fù)為正常;若對其使用藥物，或控制其飲食、讓其加強(qiáng)運(yùn)動等，發(fā)生糖尿病的危險可下降30%-75%，恢復(fù)為正常血糖狀況的幾率最高可升至70%。

全方位阻截糖尿病

作為中西醫(yī)結(jié)合治療糖尿病的專家，朱教授認(rèn)為，之所以會出現(xiàn)糖尿病和糖尿病前期是因為*的陽氣不足，因此干預(yù)糖尿病前期就應(yīng)該注重扶陽。

日常生活要注意控制飲食，別暴飲暴食，少食多餐、規(guī)律進(jìn)食;杜絕冷飲慎喝涼茶，朱教授認(rèn)為，喝冷飲、涼茶都容易損傷脾陽，陽氣不足就容易使得疾病進(jìn)展，喝涼茶要特別慎重，確定是真的“上火”才可以飲用，但也要適量;節(jié)制房事，節(jié)欲有利于保護(hù)腎陽;適當(dāng)運(yùn)動，通過慢跑、爬山、游泳、騎自行車等輕中度有氧健身方式健身;如果體重超重或肥胖要積極減肥，因為肥胖者更容易出現(xiàn)胰島素抵抗。

溫馨提示：以上主要是針對自測自己是不是糖尿病的前期做了一個簡單的介紹，相信大家看了之后也有所了解，那么也希望有這種疾病的及時接受治療，以免耽誤病情治療的最佳時期，如果有不明白的地方可以撥打我們的熱線，我們有專業(yè)的醫(yī)生為您解答。