近年來(lái)我們的生活水平在不斷的提高，女性朋友對(duì)自己的皮膚保養(yǎng)都是比較重視的，大家都想在生活中通過(guò)一些飲食來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚，但是大家對(duì)于喝什么湯可以美容養(yǎng)顏的知識(shí)都缺乏了解的，那么喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?

鯽魚(yú)湯

材料：鯽魚(yú)1條、豆腐1盒、姜3片、蔥3段、油、鹽、胡椒、料酒、雞精

制作步驟：1、鯽魚(yú)開(kāi)膛去內(nèi)臟，去鱗去鰓(魚(yú)檔工作人員完成)，洗凈，抹干，用鹽和料酒稍腌待用。

2、豆腐切成1厘米厚的塊

3、砂鍋燒熱，放入少量油，將鯽魚(yú)放入，煎至兩面呈金黃色。

4、加入蔥姜

5、加入足夠開(kāi)水(5碗左右)

6、加蓋，燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火(如果想要湯色雪白，就用大火煲10分鐘)，煲40分鐘

7、加入豆腐，再煮5分鐘左右，加鹽和胡椒、雞精調(diào)味即可。

銀耳湯

材料：干銀耳15克、鮮百合120克、香蕉2根、枸杞5克調(diào)味料：冰糖100克、水3杯。

制作步驟：1、干銀耳泡水2小時(shí)，揀去老蒂及雜質(zhì)后撕成小朵，加水4杯入蒸籠蒸半個(gè)小時(shí)取出備用。

由此可見(jiàn)生活中可以美容養(yǎng)顏的湯還是比較多的，文章的內(nèi)容對(duì)于美容養(yǎng)顏的常識(shí)也為大家做了詳細(xì)介紹，希望能夠有更多的女性朋友帶來(lái)幫助，女性朋友在生活中想要擁有正確的美容養(yǎng)顏方法，可以多吃些銀耳湯。