雖然女性朋友們?cè)谏�活中�?duì)于自己的皮膚保養(yǎng)都是比較重視的，但是很多女性朋友們對(duì)于曬黑快速美白的方法都是缺乏了解的，很多女性朋友們對(duì)于自己的皮膚曬黑壓力也是比較大的，那么曬黑快速美白方法有哪些?

1、冰凍牛奶涂抹全身

把杯裝的牛奶(酸奶較佳)放在冰箱的冷凍室里冰至塊狀，洗澡前先用溫水沖洗全身，然后用冰凍牛奶涂抹全身(也可涂抹臉部)，皮膚溫度足以使其在涂抹中融化，促進(jìn)吸收牛奶的營(yíng)養(yǎng)，整個(gè)過(guò)程不到5分鐘。一杯牛奶可分兩次使用，初次使用時(shí)用刀切成兩半，另一半放入冰凍室。每天堅(jiān)持使用，一周即可看到效果。

2、檸檬水

檸檬一直是公認(rèn)的美白佳品，檸檬所含的維生素C，可有效預(yù)防與消除肌膚的黑色素沉著，夏季常飲檸檬水，將檸檬切片浸泡在水中，可起到極大的美白作用。

3、醋鹽水擦拭

把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤(rùn)濕，擦在臉上，早晚各一次，(多擦個(gè)一兩次也沒(méi)問(wèn)題)，見(jiàn)效很快哦，皮膚會(huì)變白，痘痘也會(huì)不見(jiàn)了。

4、淘米水洗臉美白

在生活中，淘米水是最常見(jiàn)的。在煮飯的時(shí)候，不要急著將淘米水倒掉，用來(lái)洗臉可以起到很好的美白效果。留下淘米水之后，再加入大約1倍的溫水混合在一起，晚上用來(lái)洗臉美白。

5、珍珠粉

用粉質(zhì)較細(xì)的珍珠粉加入酸奶，攪拌均勻后涂在臉上，輕輕按摩幾分鐘后清洗干凈。既可以去除死皮又可以輕松美白。而且，珍珠粉還能去黑頭，讓你遠(yuǎn)離草莓鼻哦。

6、苦瓜美白面膜

苦瓜有清熱消暑的功效，其實(shí)苦瓜還有美白的功效，特別是夏季肌膚被曬傷后，將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼在臉上，然后將面膜紙用礦泉水泡開(kāi)，貼在苦瓜的上面，15分鐘后洗干凈肌膚即可，可有效舒緩曬傷肌膚，并防止曬斑的出現(xiàn)。

7、香蕉牛奶

將香蕉弄成糊狀，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水，這些東西的比例大概是2：5：1然后抹在臉上，再輕輕拍打臉部，敷20分鐘后洗掉。

8、補(bǔ)充維生素

補(bǔ)充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)*性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

不過(guò)事后補(bǔ)救才是不愛(ài)美的妹子的做法，就算恢復(fù)得好，還是要靠時(shí)間的沉淀的，所以做好是先的保護(hù)工作才是最好的。

綜合以上文章內(nèi)容的介紹，大家應(yīng)該對(duì)于曬黑快速美白的一些方法也都有了更多了解，希望能夠給更多的女性朋友們帶來(lái)幫助，大家在生活中如果皮膚出現(xiàn)曬黑的現(xiàn)象可以通過(guò)冰凍牛奶涂抹全身也可以涂一些檸檬水，希望給大家?guī)��?lái)幫助。