隨著生活的不斷提高，人們對(duì)美的追求不斷的提高，現(xiàn)實(shí)生活中，美容的方法是比較多的，通常情況下，人們選擇化妝品進(jìn)行美容，這是人們比較常用的方法，我們也可以通過飲食美容，有人認(rèn)為，睡覺也可以起到美容的效果。那么睡覺美容應(yīng)該注意哪些問題呢？

1、睡前要不要喝水。當(dāng)然不要，入睡前喝水的話，就會(huì)讓你睡著的你有尿意，而尿意則會(huì)打擾正在休息的你，也就是會(huì)影響睡眠。而且晚上身體喝多了水的話，那么第二天起床的時(shí)候你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己水腫了，如眼袋腫得嚇人。

2、睡前要不要凃眼霜。當(dāng)然要，很多人第二天睡醒后會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的黑眼圈特別嚴(yán)重，而且眼睛水腫得沒法看。想要避免這種情況出現(xiàn)的話，那么在準(zhǔn)備睡美容覺之前，用泡過的茶袋壓眼皮十分鐘，之后涂上眼霜，幫助消除眼疲勞，女人們不妨試試看。

3、要不要裸睡。說起裸睡，一些女人還會(huì)覺得不好意思，其實(shí)也沒有什么的。如果是自己租房子住，就只有一個(gè)人，那有什么好怕的。如果你結(jié)婚了的話，同睡一床的是你丈夫，也不用害羞。如果害怕有人會(huì)突然開門進(jìn)你的房間的話，那么睡前及時(shí)反鎖房間門不就好了。

其實(shí)科學(xué)裸睡對(duì)身體是有好處的，同時(shí)對(duì)皮膚也有好處。因?yàn)槁闼�的時(shí)候，身體沒有衣物的束縛，讓人感到很自由，同時(shí)也助*皮膚毛孔排泄。也就是皮膚里的垃圾能夠更好地被排出去，皮膚垃圾少了，自然更有水嫩、更有彈性。

以上就睡覺美容應(yīng)該注意的問題進(jìn)行了介紹，現(xiàn)在我們應(yīng)該有所了解和認(rèn)識(shí)，我們只有對(duì)美容的知識(shí)進(jìn)行充分的了解和認(rèn)識(shí)，才可以很好的使用科學(xué)健康的美容方法進(jìn)行美容，為了自己的美好人生，我們要了解美容常識(shí)。希望每個(gè)人都有一股健康美好的人生。