得了黃褐斑之后如何進行護理呢?這個問題在生活中是很多的患者都想要了解的，因為生活中有很多的人們出現(xiàn)了黃褐斑都是比較難過的，導致大家影響到了正常的面部美觀，那么得了黃褐斑之后如何進行護理?

黃褐斑怎么護理

1、不要長時間在陽光下曝曬，外出時應戴遮陽帽或打傘，也可在外出時對暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

2、如果懷疑黃褐斑是某些葯物及化妝品引起的，應該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到引起黃褐斑的詳細成分，以后可避免使用含有此成分的葯物及化妝品。

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食品：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。少飲酒。

4、保持精神愉快，多運動，但要注意勞逸結合。

5、女士可停用口服避孕葯，改用其它避孕手段，也許可獲自得想不到的效果。

6、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調，調節(jié)內分泌功能障礙等。

關于得了黃褐斑之后如何進行護理的問題在文章里為大家做了一些介紹，希望能夠給更多的患者帶來幫助，大家在生活中出現(xiàn)了黃褐斑一定要合理膳食，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，保持樂觀的心情，適當的做一些鍛煉，增強自身的體質，免疫力。