天氣熱的時(shí)候是很容易就能夠出現(xiàn)一些常見問題，這些咱們大家也是要積極來了解，尤其是看見曬斑后也是很正常的，我們大家在全面的來了解之后更是要采取正確有效的預(yù)防和及時(shí)治療較好。那么，曬斑的預(yù)防及治療是哪些?下面一起解答吧。

1. 防止毛孔阻塞，隨時(shí)保持毛孔暢通，徹底實(shí)施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護(hù)理工作。

2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。

3. 營養(yǎng)補(bǔ)充，并健全肝臟功能。

4. 多食用含鈣較高之食物。

5. 保持愉快之心情，解除疲勞。

6. 充足的睡眠。

7. 妊娠前后作適的保養(yǎng)及護(hù)理。

8. 避免長時(shí)間曝曬在日光下。

9. 對紫外線，務(wù)必作好防護(hù)、遮瑕之工作，選擇防曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護(hù)保養(yǎng)品。

10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。

11. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝。

上述說的就是出現(xiàn)問題的預(yù)防和治療方法，這些人們更是要及時(shí)的來了解，清楚這些之后更是要采取好的方法，及時(shí)注意以后在進(jìn)行治療。