不同的食物含有的營養(yǎng)成分不同，不同的食物對*的作用會有所不同，不少食物對皮膚美白起著一定的作用，土豆是比較常見的食物，土豆不僅營養(yǎng)豐富，而且它還具有一定的美白護(hù)膚作用。那么，怎么用土豆美白？下面就讓我們了解一下。

1、 自己覺得土豆面膜的效果比較好，可以將土豆蒸熟了之后做成土豆泥，做面膜的過程中可以放一些牛奶進(jìn)行調(diào)理，效果也是比較好的，也可以放適量的面粉，這樣可以使面膜能夠完全的浮在臉上。

2、 土豆做面膜的方法是比較簡單的，可以把土豆洗干凈之后把土豆的皮去掉，然后將土豆榨成土豆汁，將土豆之上的一些液體喝牛奶面粉放在一起進(jìn)行攪拌，就制造出土豆面膜進(jìn)行護(hù)膚保養(yǎng)調(diào)理。

3、 土豆面膜制作好了之后，首先應(yīng)該把臉洗干凈，大概通過使用熱毛巾熱敷3到5分鐘左右的時間，然后將這些制作好的土豆面膜涂抹在臉上，大概15分鐘左右的時間就可以清洗，起到一定的皮膚保養(yǎng)和美白的作用。

4、對于皮膚暗黃的人群，也可以采取白醋法洗臉來緩解皮膚暗黃的現(xiàn)象，在飲食方面應(yīng)該要注意盡量少吃辛辣刺激性的食物，盡量吃維生素c含量高的食物，可以起到比較好的美白皮膚的作用，外出的時候要注意皮膚的保養(yǎng)工作。 

通過以上介紹，我們知道如何使用土豆進(jìn)行美白，除了土豆可以美白外，具有美白效果的食物還有很多，平時我們要了解一下美白護(hù)膚常識，做好肌膚的美白工作，平時我們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時我們要注意保護(hù)好自己的皮膚，多食用一些利于肌膚美白的食物。