冬季到了，隨著冷空氣的到來，也帶來了感冒和肺炎的發(fā)生率的增加，那么冬天我們應該如何保養(yǎng)我們的肺部呢?下面給大家介紹冬季肺炎患者養(yǎng)肺的幾種方法。

1、捶背 健肺養(yǎng)肺

端坐，腰背自然直立，雙目微閉，放松，兩手握成空拳，捶脊背中央及兩側，各捶30次。捶背時，要從下向上，再從上到下，先捶脊背中央，再捶左右兩側。

2、旋摩胸脅 宣降肺氣

取坐位或仰臥位，左右兩手手掌分別貼于同側胸脅，拇指相對，余四指朝下，左手作逆時針方向旋摩，右手作順時針方向旋摩，在兩側胸脅移動各族摩30～50圈，至產生溫熱感為度。

3、拍打胸背 緩解胸悶

取站立位，兩腳自然分開與肩同寬，兩手自然甩動，到體前的肘臂以肘帶手，以手掌掌面拍擊對例胸部，到背后的肘臂以肘帶手，以手背叩拍對側背部，拍打時身體要放松，呼吸要自然，不要憋氣。初拍時，以及身體虛弱的，力量直輕，拍打時上身可以稍稍自然轉動。

4、躬身撐體 調養(yǎng)肺氣

端坐，全身放松，調勻呼吸。然后兩腳自然交叉，躬身彎腰，兩手用力支撐，使身體上抬3～5次為1遍。可根據自己體力反復做3～5遍。注意兩臂支撐要用力，用力時宜閉息。

冬天的氣候很干燥，這就需要我們多飲水，不光可以幫助我們有效的排除體內的毒素，還可以濕潤肺部，有利于痰液的排除。