做好支氣管哮喘的預(yù)防是避免疾病折磨的根本舉措，那么具體的支氣管哮喘的預(yù)防措施有哪些呢?帶著這個(gè)疑問(wèn)我們咨詢了相關(guān)專家，專家為我們介紹了如下內(nèi)容，我們共同了解一下。

支氣管哮喘的預(yù)防：

1.體育鍛煉。

2.呼吸調(diào)整。

3.避免誘發(fā)因素。

4.飲食調(diào)養(yǎng)。

5.食藥預(yù)防。

如晨起后、夜醒時(shí)、晚睡前，以及白天都要隨時(shí)注意飲溫開(kāi)水。學(xué)會(huì)腹式呼吸腹式呼吸就是呼吸時(shí)，全身放松，用口呼氣，用鼻吸氣，呼氣時(shí)癟肚子，吸氣時(shí)鼓肚子。呼吸要均勻、慢而細(xì)長(zhǎng)，氣沉丹田。要盡可能深呼吸。通過(guò)腹式呼吸，可調(diào)動(dòng)中下肺部肺泡，加強(qiáng)呼吸深度，可以改善肺部的換氣功能與血液循環(huán)，促使全身肌肉松弛，減輕支氣管痙攣，緩解喘息癥狀。

以上是對(duì)支氣管哮喘的預(yù)防工作做出的分析，專家指出支氣管哮喘的預(yù)防重點(diǎn)在于做好緩解期的調(diào)攝養(yǎng)護(hù)。最后建議大家在進(jìn)行支氣管哮喘的預(yù)防的時(shí)候一定要結(jié)合自身的時(shí)機(jī)情況。