如果家中有一人患有不孕不育這種疾病，就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)家庭失去很多的歡聲笑語(yǔ)，影響夫妻情感，所以為了避免這種情況的發(fā)生，我們一定要積極了解日常中對(duì)這種疾病的預(yù)防方法。現(xiàn)在我們就咨詢下專家，日常中都有哪些方法能夠預(yù)防不孕不育癥。

1、在不孕不育的護(hù)理當(dāng)中，大家應(yīng)該要盡量避免不良生活習(xí)慣，避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。有些人睡過(guò)了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃，但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對(duì)懷孕有影響。

2、蛋白質(zhì)被*吸收后會(huì)變成胺基酸，其中“精胺酸”被認(rèn)為是制造精子的原料。蛋白質(zhì)對(duì)生殖功能、內(nèi)分泌、激素相當(dāng)重要，食物當(dāng)中的牛奶、黃豆、雞蛋、瘦肉都富含蛋白質(zhì)�？梢栽陲嬍持卸嘌a(bǔ)充的。

3、每天要保證有8小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，睡眠不夠是任何東西都補(bǔ)不回來(lái)的，飲食要注意，過(guò)熱過(guò)寒的食物最好不要吃。如果一定想喝骨頭湯，最好去油并加生姜中和一起來(lái)煲。

4、香雞排和沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的可樂(lè)、汽水也少點(diǎn)碰;刺激性的辣椒、有害*的煙和酒也是影響性功能的大殺手，也要敬而遠(yuǎn)之，患者可以在飲食上吃一些酸性食物或富含鈣、鎂的食物也是很適合的。

想要優(yōu)生優(yōu)育需要做哪方面的檢查?相關(guān)知識(shí)為您介紹如下：

一：婦科檢查

女性孕前檢查中婦科檢查很重要，一些生殖道致病微生物如淋球菌、梅毒螺旋體、沙眼衣原體等，也可引起胎兒宮內(nèi)感染，影響胎兒的正常發(fā)育。如有感染，應(yīng)推遲受孕時(shí)間先治療。

二：肝功能

如果母親是肝炎患者，懷孕后會(huì)造成胎兒早產(chǎn)等后果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子，所以做孕前肝功能檢查是非常必要的。

三：生殖系統(tǒng)

想要優(yōu)生優(yōu)育需要做哪方面的檢查?生殖系統(tǒng)檢查是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先治療，然后再懷孕，否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

四：尿常規(guī)

有助于腎臟疾患的早期診斷，10個(gè)月的孕期對(duì)母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。

五：口腔檢查

如果孕期牙齒要是痛起來(lái)了，考慮到治療用藥對(duì)胎兒的影響，治療很棘手。因此，最好再孕前就對(duì)牙周病、齲齒和阻生智齒進(jìn)行治療，對(duì)牙有殘根、殘冠及時(shí)處理。

在日常中要想避免不孕不育癥，要避免不良的生活習(xí)慣，飲食健康，補(bǔ)充*所需的蛋白質(zhì)，戒煙戒酒等。此外，女性還要積極了解日常中能夠優(yōu)生優(yōu)育的檢查方法，以便保證孩子和孕婦的身體健康，給家庭一個(gè)健康優(yōu)質(zhì)的新生兒。