很多的女性，在懷孕后，不想要孩子，就會選擇流產(chǎn)，其實不管任何流產(chǎn)方式對女性的損害都是很大的。我們要注意無痛人流的情況。為了降低其中的影響，女性要注意保健事項，這是很重要的。那么，無痛人流的保健方法是什么呢?

專家表示，頭胎就流產(chǎn)對于女性確實有一定的影響。但是如果進行無痛人流手術的醫(yī)院夠正規(guī)、醫(yī)生技術夠好的話，對于女性今后的生育還有其它方面，是不會有什么太大影響的。

專家提醒，除了選擇正規(guī)醫(yī)院進行無痛人流外，做完無痛人流后還要注意以下幾點，才能將無痛人流對自身的影響降到最低。

一、注意休息，加強營養(yǎng)。

人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復。人流后，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。

人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。

三、觀察出血情況，嚴防病情加重。

人流后陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應及時到醫(yī)院復查診治。

四、注意避孕，以免再孕。

人流后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此，應選擇可靠的避孕措施，人流只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節(jié)育的措施，以保障婦女心身健康。

溫馨提示：上述的分析，我們要注意認識。女性在術后的休息是重要的，保持外陰清潔衛(wèi)生，人流后陰道流血很正常，但是要注意出血的時間，只要選擇的正規(guī)醫(yī)院，就可以降低其危害，希望女性要重視起來。