男性朋友在生活中經(jīng)常有一些手淫的壞習(xí)慣，同時(shí)這些朋友也經(jīng)常愛吸煙喝酒，對自己的健康帶來非常不利的因素，這樣的時(shí)候就經(jīng)常引發(fā)一些疾病，早泄就是很常見的一種，下面就讓專家介紹一下，成年男性應(yīng)該怎樣預(yù)防早泄疾病。

1、頻繁手淫、過頻的性生活其實(shí)不利養(yǎng)生，而且對男性性功能影響也極大，容易引起早泄。

所以禁止手淫、節(jié)制房事是預(yù)防早泄的關(guān)鍵。早泄的預(yù)防需避免劇烈的性欲沖動(dòng)，避免用重復(fù)性交的方式來延長第二次的性交時(shí)。

2、有效預(yù)防早泄的方法有哪些?

注重生活要有規(guī)律，加強(qiáng)體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調(diào)節(jié)。

3、早泄的預(yù)防需注重婚前性教育和性指導(dǎo)。

把握一些性解剖及性生活知識，了解和把握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放，從而導(dǎo)致了早泄的出現(xiàn)。

4、預(yù)防早泄要建立美滿、健康、和諧的家庭環(huán)境。

注重夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現(xiàn)不射精不可相互責(zé)備、埋怨，而應(yīng)找出原因，共同配合治療。

有些偏方治療早泄效果不錯(cuò)。

一、中醫(yī)認(rèn)為早泄主要是由于腎氣虧損造成的，患者會出現(xiàn)*清稀、性欲減退以及小便不利、陽痿和手足不溫的癥狀，患者一般看起來面色很蒼白，在治療的時(shí)候最好是補(bǔ)腎。

二、男人早泄的調(diào)理偏方主要是什么，患者可以用金櫻子100克，黨參50克、續(xù)斷50克、淫羊藿50克以及蛇床子50克，然后再用白酒2500毫升，先將藥物放如酒中并且密封半個(gè)月后再服用，患者每日兩次，每次飲用20毫升，10天是為一個(gè)療程。主要適用于腎氣虧虛型早泄的患者;患者還可以進(jìn)行按摩的療法，患者可以在每晚的睡覺前用手按壓自己的關(guān)元，氣海以及中極等穴位。然后點(diǎn)按自己的會陰法，牽拉法等都是比較有一定的療效的，這就需要在女方的配合下治療療效會更佳。

三、患者還可以運(yùn)用龜頭涂藥物進(jìn)行治療，一般來說中藥的熏洗法是可以降低患者龜頭的敏感性，以達(dá)到治療的目的。另外還有就是灌腸法，敷臍法以及外洗法都是可配合使用以提高治療的療效。

溫馨提示，專家指數(shù)如果男性朋友出現(xiàn)了腎虧虛，就容易出現(xiàn)早泄的情況，專家在文章中，對于早泄的預(yù)防措施，給了介紹，男性朋友可以將這些方法運(yùn)用到生活中，對于預(yù)防早泄可以起到非常好的幫助，對于男性的健康也能帶來幫助，更可以促進(jìn)夫妻間的感情。