如果男性朋友患上了附睪炎這種疾病，那么在日常生活中，就會(huì)因?yàn)檫@種疾病而影響到自己的正常生育能力，所以很多男性朋友都會(huì)在生活中注重對(duì)這種疾病的預(yù)防工作，以便避免自己患病的可能，那么在我們的生活中，有哪些比較好的預(yù)防附睪炎的方法嗎？

有效預(yù)防附睪炎的方法有哪些

1、不憋尿：不要養(yǎng)成憋尿的不良習(xí)慣。注重解除工作和生活中的精神壓力，避免出現(xiàn)神經(jīng)肌肉功能失調(diào)，防止發(fā)生尿液返流。

2、忌煙酒及辛辣刺激：杜絕酗酒、吸煙，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睪局部充血。

3、改善飲食結(jié)構(gòu)：防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵(lì)少吃“豬、牛、羊等含膽固醇較高的肉類，多吃雞、魚類等含膽固醇較低的肉類。

4、做好精神調(diào)理：保持心情舒暢，勿過(guò)度勞累，應(yīng)適當(dāng)參加戶外體育活動(dòng)，如練氣功、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì)。

5、性生活不宜頻繁：避免房事過(guò)頻，以減少性器官的充血程度，減輕附睪的工作負(fù)擔(dān)，對(duì)提高附睪局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免長(zhǎng)時(shí)間久坐久坐不利于血液循環(huán)，炎癥難以消退。

專家介紹說(shuō)，引起附睪炎的原因有很多，常見(jiàn)的主要有以下幾種：

1、直接侵犯。附睪的鄰近器官發(fā)生炎癥時(shí)，炎癥病菌就會(huì)通過(guò)輸精管直接進(jìn)入附睪而引起炎癥，如前列腺炎、精囊炎等。

2、血行感染。當(dāng)男性朋友其他部位有感染加重時(shí)，如扁桃體炎、牙齒感染或全身感染(肺炎、感冒等)，細(xì)菌可通過(guò)血液侵入附睪而引起炎癥。

3、損傷因素。在意外損傷后，陰囊及附睪、睪丸會(huì)出現(xiàn)血腫，破壞了輸精管結(jié)構(gòu)，淋巴系統(tǒng)回流障礙及血液受阻，局部抵抗能力下降，此時(shí)細(xì)菌就會(huì)趁虛而入，從而造成感染。

大家也應(yīng)該清楚了，導(dǎo)致人男性朋友患上附睪炎的具體原因，也希望男性朋友們?cè)趯?duì)這些原因進(jìn)行了了解之后，可以更好的對(duì)這種疾病進(jìn)行預(yù)防，從而避免自己患上這種疾病的可能，已經(jīng)患病的患者在進(jìn)行對(duì)癥治療的過(guò)程中，也可以通過(guò)生活中的護(hù)理工作，加快自己的康復(fù)速度。