女性懷孕是其生命中最為偉大的時(shí)刻，也是最為特殊的時(shí)期，而在懷孕期需要懂得一些注意事項(xiàng)，這樣才可以確保孕婦和寶寶的健康。除了做好必要的防輻射以外，孕婦還應(yīng)控制體重。

女性應(yīng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)供應(yīng)不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)健康遲緩，乳計(jì)分泌稀少。孕婦不要吃刺激性食物，要注意少吃辣椒，因?yàn)槠渲泻�有麻木神�?jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響。

準(zhǔn)媽媽還要注意好生活中的輻射問(wèn)題，如電腦、手機(jī)、辦公用品的輻射，盡量避免在電腦背后作業(yè)。使用電腦一周不可超過(guò)20個(gè)小時(shí)，每小時(shí)要離開(kāi)10分鐘。最好減少使用手機(jī)的機(jī)會(huì)，并且盡量不要將手機(jī)掛在腰間，這樣才會(huì)減少輻射。

孕婦適當(dāng)?shù)馗纳骑嬍常�增加營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)孕婦體質(zhì)，促進(jìn)胎兒發(fā)育。但若營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，危害非淺。單純地追求營(yíng)養(yǎng)，使?fàn)I養(yǎng)過(guò)剩，結(jié)果孕婦出現(xiàn)血壓偏高，胎兒過(guò)大，孕婦還要注意孕婦在懷孕期，胃腸對(duì)冷的刺激非常敏感。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現(xiàn)劇烈腹痛現(xiàn)象。

準(zhǔn)媽媽還要注意好自己的體重，不要過(guò)度的增長(zhǎng)體重，否則容易患有糖尿病，孕婦還應(yīng)該保持良好的心態(tài)，應(yīng)該滿(mǎn)懷對(duì)新生命降臨后的期盼，也要為做好當(dāng)母親的準(zhǔn)備。