在日常生活中，有很多的男性會出現(xiàn)不育的現(xiàn)象，這嚴重的影響到了男性的健康生活，而且還會影響到男性的性福，所以，我們需要注意這種情況的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，男性應(yīng)該注意不孕的因素，避免導(dǎo)致更多的不利后果，而且，也要注意多休息，男性不育的出現(xiàn)原因是什么？

影響男性不育的因素一：營養(yǎng)不良。

人類精子的產(chǎn)生與飲食中的營養(yǎng)水平休戚相關(guān)，必須攝入足量的鈣、磷、維生素A、C、E等物質(zhì);若營養(yǎng)不良或偏食，則影響精子的產(chǎn)生及質(zhì)量。所以營養(yǎng)不良的情況下，要注意補充營養(yǎng)了，不過大魚大肉的同時也要注意多吃蔬菜哦，這樣對補充營養(yǎng)是有好處的。生活中長期抽煙，酗酒，都有可能導(dǎo)致精子過量死亡，導(dǎo)致男性不育。

影響男性不育的因素二：縱欲過度。

精子必須要在附睪里發(fā)育成熟之后才有致懷孕功能。房事過頻導(dǎo)致每次射出的精子數(shù)很少，可引起不育。另外，性交中斷、手淫過度或房事不規(guī)則，也會導(dǎo)致性器官的不正常充血，均不利于精子生成。

影響男性不育的因素三：心理不健康。

長期的精神壓抑、沮喪、悲觀、憂愁，往往引起不育。這是由于其影響了大腦皮質(zhì)的功能，于是全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能及睪丸生精功能和性功能均呈不穩(wěn)定狀態(tài)。

影響著男性不育的其他的因素

平常生活中洗澡溫度過高也不行。男人洗桑拿對精子有影響，所以要特別注意，患有男性不育的更有該注意，不要洗桑拿浴。溫度過高會導(dǎo)致精子沒辦法成活哦。影響男人不育的因素還很多，如：內(nèi)褲太緊，運動過激均有可能導(dǎo)致男性不育。所以要注意一下。

哪些習(xí)慣會導(dǎo)致男性不育

1)過頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。

2)營養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營養(yǎng)的缺乏。

3)精神憂郁及過度疲勞

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

4)過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

很多男性出現(xiàn)不育，給自己的身體情況有關(guān)系，造成免疫能力低下，平時大家需要注意這種疾病的出現(xiàn)，并且在日常生活當(dāng)中，男性應(yīng)該注意自己的身體調(diào)理，平時，大家需要注意遠離輻射，男性在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意多休息，有效保健不要抽煙，不要喝酒，改掉不良的生活習(xí)慣。