子宮性不孕是女性不孕中最為常見的不孕方式。隨著人們生活水平逐漸的提升，女性也越來越注重自身的保養(yǎng)。人們也從網(wǎng)絡(luò)中搜索到很多關(guān)于預(yù)防子宮性不孕的方式方法。應(yīng)該如何預(yù)防子宮性不孕？下面是相關(guān)專家給出的一些預(yù)防建議。

不要縱欲亂性

性生活放縱，特別是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是第一受害者。如果是不潔的性交，病原體可經(jīng)陰道進(jìn)入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)膜感染。

減少高脂食物

高脂肪食物促進(jìn)了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水、忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常

如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血等異常一定要趁早到醫(yī)院做檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

嚴(yán)防產(chǎn)后宮脫

產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

積極避孕

與以前相比，子宮肌瘤在三四十歲的中年女性，尤其是未育、性生活失調(diào)和性情抑郁這三類女性中發(fā)生得越來越多。據(jù)調(diào)查，墮胎/次以上，子宮患病及發(fā)生危害的可能性顯著增加。如果反復(fù)多次人工流產(chǎn)，很容易造成宮腔感染、宮頸或?qū)m腔粘連，導(dǎo)致繼發(fā)性不孕。

以上是臨床最為常見的預(yù)防子宮性不孕的方法，通過對這些方法的了解，女性朋友可以在今后的生活中多多注意，從生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，成功孕育下一代，打造一個完美的和諧的家庭。