子宮性不孕的發(fā)病率目前呈上升趨勢，子宮性性不孕讓很多家庭都不能生育，雖然子宮性不孕危害很多，但是女性們?yōu)榱俗陨斫】�，也要注意預(yù)防子宮性不孕的發(fā)生。日常生活中女性朋友可以從下列9點入手注意生活：

1.注意觀察月經(jīng)、白帶是否正常。如發(fā)現(xiàn)白帶增多，經(jīng)期出血異常要及時就醫(yī)，并作相關(guān)的檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

2.避免多次妊娠。廣州聯(lián)友醫(yī)院專家表示，每增加一次妊娠，子宮就多擔一分風險。懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生病變的可能性會明顯增加。

3.注重產(chǎn)前檢查。定期進行產(chǎn)前檢查是母子平安的重要保障，否則可能導(dǎo)致難產(chǎn)甚至子宮破裂等嚴重后果。

4.講究夫妻生活衛(wèi)生。如果在夫妻生活上不講究衛(wèi)生，易使細菌通過經(jīng)陰道進入子宮腔，引起子宮內(nèi)膜感染。另外，男子包皮垢對宮頸的刺激也是引起女性子宮頸癌的因素之一。

5.嚴防產(chǎn)后宮脫。產(chǎn)后不注意休息，經(jīng)常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位。

6.積極避孕。年輕女性反復(fù)人工流產(chǎn)，每次流產(chǎn)刮宮都會使子宮內(nèi)膜變薄，還會引發(fā)盆腔炎、輸卵管堵塞等，嚴重時還會導(dǎo)致不孕。而短時期內(nèi)重復(fù)人工流產(chǎn)對子宮的損害更大。私自墮胎也極易導(dǎo)致子宮破損和繼發(fā)感染。

7.生育期很關(guān)鍵。生育期不但是女人的關(guān)鍵時期，子宮也開始進入了“多事之秋”，這時就要格外注重子宮保健。夫妻間生活要有節(jié)、有度，并注意清潔衛(wèi)生。丈夫一定要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡，保持性器官衛(wèi)生。

8.控制正常的夫妻生活。過早的開始同房，夫妻生活放縱這都會對女性的身心健康造成不良影響。尤其是與多個男子發(fā)生兩性關(guān)系，子宮則是首當其沖的受害者。很多宮頸糜爛和子宮頸癌都是這樣產(chǎn)生的。所以有這種想象的女性子宮保健更重要。

9.減少高脂食物。高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，而子宮肌瘤的形成與大量雌激素刺激有關(guān)，堅持低脂肪飲食，要多喝水等攝取必要的營養(yǎng)。忌食辛辣、酒類、冰凍等食品。

總而言之，應(yīng)當保持性專一，以防止感染性病。女性孕期要遵照醫(yī)囑，定期做好產(chǎn)前檢查，特別要警惕有無陰道流血和胎位異常。懷孕期間，應(yīng)注意限制夫妻生活，尤其是在孕早期與孕末期三個月嚴禁同房，以防宮內(nèi)感染。產(chǎn)后坐月子也要講科學(xué)，注意日常起居，保證充分休息，避免過早干重活，防止子宮脫垂發(fā)生。