現(xiàn)如今隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的不斷發(fā)展以及社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日益激烈，優(yōu)生優(yōu)育成為了每個(gè)家庭的愿望，擁有一個(gè)健康可愛(ài)聰明的寶寶不僅是對(duì)自己的孩子負(fù)責(zé)，也會(huì)給家庭帶來(lái)許多的歡樂(lè)。那么要想優(yōu)生優(yōu)育應(yīng)該注意哪些營(yíng)養(yǎng)失衡的現(xiàn)象呢?下面就為大家來(lái)介紹一下吧。

1.節(jié)食不利于優(yōu)生優(yōu)育

現(xiàn)在的女性每天都要戰(zhàn)斗在工作崗位和社會(huì)上，對(duì)自己的形象自然也就很在乎，寧可餓得肚子咕咕叫，也不肯多吃一口。長(zhǎng)時(shí)間如此，苗條的身材是保持到了，但是身體卻因缺少營(yíng)養(yǎng)而長(zhǎng)時(shí)間處于亞健康狀態(tài)，達(dá)到了育齡年齡的女性也因營(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致難以懷孕，或是卵子質(zhì)量下降，不利于優(yōu)生優(yōu)育。

女性沒(méi)有進(jìn)入育齡期時(shí)，身體處在生長(zhǎng)發(fā)育期，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致身體健康狀況下降，不利于成長(zhǎng);到了育齡期內(nèi)，節(jié)食則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良而不利于優(yōu)生優(yōu)育;生育后節(jié)食會(huì)導(dǎo)致母乳營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量下降，不利于嬰兒健康成長(zhǎng)。看到這里，如果女性還在為了窈窕身姿而節(jié)食，不妨停下腳步思考一下吧!

2.營(yíng)養(yǎng)失衡可致不孕

身體偏瘦、體重未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)體重的女性，在懷孕的機(jī)率上明顯比健康標(biāo)準(zhǔn)體重的女性要低。原因是，女性懷孕的前提就是女性的身體要處在最佳狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)、健康、心態(tài)都是重要因素之一。女性長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)失衡，身體就很難達(dá)到最佳狀態(tài)，因而懷孕的機(jī)率也就低。體重偏瘦的女性，懷孕前一定要進(jìn)行身體的調(diào)養(yǎng)，達(dá)到健康體重之后，受孕的機(jī)率才會(huì)增大。

3.營(yíng)養(yǎng)不良可導(dǎo)致流產(chǎn)等意外

女性懷孕前至少提前三至六個(gè)月進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，也就是我們所說(shuō)的備孕期。因?yàn)榕�性身體營(yíng)養(yǎng)不良的情況之下受孕，胚胎在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中可能會(huì)因營(yíng)養(yǎng)不足等健康原因而流產(chǎn)。女性在懷孕后如果還是不注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)養(yǎng)，那么也會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育。受孕后女性要多休息，少勞累。有些女性懷孕后生怕自己長(zhǎng)胖，這也不吃，那也不吃，結(jié)果導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等意外，后悔莫及。

以上就是為大家介紹的幾種營(yíng)養(yǎng)失衡對(duì)優(yōu)生優(yōu)育帶來(lái)的影響，廣大女性朋友們?cè)趹言衅陂g一定要注意自己的日常營(yíng)養(yǎng)均衡健康，為優(yōu)生優(yōu)育打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)，為擁有一個(gè)健康可愛(ài)的寶寶做好準(zhǔn)備。最后小編祝大家生活幸福美滿(mǎn)。