現在生活壓力以及社會壓力都非常大，男性朋友為了自己美好的生活，總是在不停的努力的工作著，這樣對自己的健康也會埋下一定的隱患，經常出現男科方面的一些疾病，例如說早泄，接下來讓專家給介紹一下，早泄的預防措施有哪些。

1、調整自己的情緒

現在的很多疾病與情緒是有很大的關系，因此男性在生活中應多注意調整自己的情緒，盡量保持樂觀、穩(wěn)定等的情緒，這對預防男性的早泄也是很重要的。

2、養(yǎng)成良好的習慣

男性在生活中應養(yǎng)成良好的習慣，注意多休息，盡量避免熬夜、以及辛辣刺激性的食物，多注意食用營養(yǎng)豐富的食物，這樣可以很好的增加身體的體質。

3、禁止手淫

男性在平時過度的手淫，是會直接引發(fā)性功能障礙疾病的，因此男性在平時應禁止手淫的現象發(fā)生，避免引發(fā)更嚴重的危害。

4、正確的認識性知識

夫妻在生活中應正確的了解性知識，以及早泄的相關知識，且還要注意盡量避免心理性的早泄發(fā)生，這對預防男性早泄的發(fā)生是很有幫助的。

5、及時治療并發(fā)癥

現在的很多并發(fā)癥是會直接引發(fā)早泄的現象發(fā)生，因此男性在平時應積極、及時的治療其它的并發(fā)癥，避免帶來更嚴重的危害。

男性為什么會出現早泄的情況呢?

1.局部刺心：陰莖包皮過長，內褲太緊對陰莖龜頭刺心、或性興奮由說黃色小說、電影錄像引起，常發(fā)生早泄。

2.精神因素：在早泄患者中，有的是由精神因素引起的。例如，久別重逢、新婚蜜月、過度興奮或緊張、夫妻關系不融洽，丈夫對妻子存醫(yī)院在潛醫(yī)院在敵意，或對妻子過分的畏懼、崇拜、存醫(yī)院在自卑心理等都是誘發(fā)早泄的因素。

3.有器質性疾�。豪�如，外生殖器先天畸形、包莖、龜頭或包皮的炎癥、尿道炎、陰莖炎、附睪炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影響脊髓中樞，引起早泄。

4.其它：若體質欠佳，大病初愈，性興奮和反射性射精活動都會降低，也會導致早泄，宜減少或停止性活動。

溫馨提示，專家在文章中提出，男性朋友在生活中一定要保持良好的情緒，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免出現手淫，對于一些性知識要正確的認識，出現早泄的情況時，要及時的進行治療，做到這些對于預防早泄，也可以能夠起到非常好的作用，也能保障男性的健康。