月經(jīng)不調(diào)要補充維他命，這是專家的忠告，我們知道月經(jīng)不調(diào)嚴重威脅著大家的健康，我們一定要積極的把握，專家指出補充維他命可以幫助大家積極的調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，專家指出月經(jīng)不調(diào)要補充維他命，這是必須的。

許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因為月經(jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會影響到月經(jīng)。

月經(jīng)不調(diào)要補充維他命及營養(yǎng)：

1.維他命b6有助于消除水份滯留、情緒不穩(wěn)、乳房脹痛、想吃甜食及疲勞等癥狀;維他命b5、b12、l-酪氨酸可減輕緊張焦慮。

2.維他命c為抗氧化劑，可能有助于減輕經(jīng)前癥候群(pms)的情緒緊張，而且維他命c是一種天然的抗組織氨，對月經(jīng)前夕的過敏癥有益。

3.維他命e也是抗氧化劑，可能影響內(nèi)分泌系統(tǒng)、減輕乳房不適、焦慮及沮喪等癥狀。

月經(jīng)不調(diào)要補充維他命，這是專家的忠告，要求大家在把握了月經(jīng)不調(diào)病因和治療方法之后，大家一定要積極的到正規(guī)醫(yī)院治療這種疾病，以保證大家的安全和健康。