近年來，隨著生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變、生活節(jié)奏的加快等不利因素的逐漸加劇，中國女性乳腺癌的發(fā)病率逐年上升，并且乳腺癌的死亡率也在上漲。根據(jù)國家衛(wèi)生健康委員會發(fā)布的數(shù)據(jù)，2019年我國女性乳腺癌死亡率已經(jīng)超過了頸椎病。

　　乳腺癌已經(jīng)成為中國女性的第一大癌癥，而其中有相當(dāng)一部分的女性都是30歲左右被診斷出乳腺癌，而且大多數(shù)患者并沒有明顯的家族史。這些患者常常因?yàn)槿狈�對于乳腺癌的認(rèn)知而無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)、治療，從而導(dǎo)致病情惡化，最終死亡。

　　為了預(yù)防乳腺癌，女性朋友們需要注意以下幾點(diǎn)：

　　1. 年齡超過35歲，每年都要進(jìn)行乳房X射線檢查。 該檢查可以發(fā)現(xiàn)早期的腫瘤，從而使患者能夠及時(shí)采取相應(yīng)的治療措施。

　　2. 保持健康的生活方式：合理飲食、適度運(yùn)動、戒煙限酒。

　　3. 定期自查：乳腺癌有很強(qiáng)的自救能力，朋友們可以在每個月的經(jīng)期結(jié)束后進(jìn)行自查，通過觸摸檢查是否有腫塊或其他異常情況，并及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查。

　　4. 保持心情舒暢，避免精神壓力過大，并積極配合治療。

　　中國女性乳腺癌死亡率上漲，這個問題在相當(dāng)?shù)某潭壬弦蕾囉谂�性們的個人習(xí)慣、意識以及自我保健能力，保持健康的生活方式，定期檢查和自我檢查是預(yù)防乳腺癌最基本和重要的措施，相信隨著女性朋友們健康認(rèn)知水平的提高以及防治措施的加強(qiáng)，會有越來越多的女性不被乳腺癌所困擾。