吸煙的危害有哪些營養(yǎng)保健
煙對(duì)于我們大家來說想必都是知道的,是我們大家非常厭煩的東西,但是有很多人還是抽煙,今天微微健康網(wǎng)小編為大家介紹一下吸煙的危害,讓我們可以更加堅(jiān)定戒煙的決心。
肺部疾。合銦熑紵龝r(shí)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì),其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草煙霧中的焦油沉積在肺部絨毛上,破壞了絨毛的功能,使痰增加,使支氣管發(fā)生慢性病變,氣管炎、肺氣腫、肺心病肺癌便會(huì)產(chǎn)生。據(jù)統(tǒng)計(jì)吸咽的人60歲以后患肺部疾病的比例為74%,而不吸煙的人60歲以后患肺部疾病的比例僅為4%,這是一個(gè)觸目驚心的數(shù)字。
心血管疾。合銦熤械囊谎趸际寡褐械难鯕夂繙p少,造成相關(guān)的高血壓等疾病。吸煙使冠狀動(dòng)脈血管收縮,使供備量減少或阻塞,造成心肌梗塞。吸煙可腎上腺素增加,引起心跳加快,心臟負(fù)荷加重,影響血液循環(huán)而導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病、猝死綜合癥,呼吸功能下降、中風(fēng)等共20多種疾病。
大家看過以后有沒有對(duì)自己的戒煙產(chǎn)生一定的決心,吸煙不僅僅有害于自己的身體健康,對(duì)于我們身邊的朋友們來說也是不小的傷害。
相關(guān)文章
-
男人的健康飲食男人需要健康,有時(shí)候飲食上的調(diào)理比服用任何藥物都要強(qiáng)! 1/2瓣生蒜防腸癌 對(duì)愛胡吃海塞的男人來說,腸癌比較喜歡“
-
飯后吃冷飲容易消化不良很多人習(xí)慣飯后吃冷飲,特別是在炎熱的夏季,許多人更有這樣的習(xí)慣,事實(shí)上飯后吃冷飲并不是一個(gè)好的健康生活習(xí)慣! ∮醒芯匡@
-
夏天吃糯米好處多糯米是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的谷類食品,除含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物外,還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫(yī)認(rèn)為,糯米性
-
幾類食物常吃傷害大腦1. 過咸食物: 人體對(duì)食鹽的生理需要極低,成人每天7克以下、兒童每天4克以下就足夠了。常吃過咸食物會(huì)損傷動(dòng)脈血管,影響腦
-
竹筍的營養(yǎng)價(jià)值及其食用方法竹筍是竹的嫩莖,它肉質(zhì)細(xì)嫩,松脆可口,滋味鮮美.古往今來,它一直被視為菜中珍品,有"山珍"之譽(yù),有"蔬菜第一品"美稱。歷代文人騷客