睡眠有助于緩解外陰白斑嗎?這是很多患者的疑問，對此專家給出了肯定的回答。接下來我么就來對這一方法做詳細(xì)的解讀，看看為什么睡眠有助于緩解外陰白斑。

科學(xué)的睡眠對人類來說，具有相當(dāng)重要的作用。如果一個(gè)人三天三夜不眠的情況下，就很有可能產(chǎn)生 幻覺，思考能力、記憶力以及判斷能力都會有明顯的降低，有可能還會出現(xiàn)高血壓、心悸等反應(yīng)。

當(dāng)今，癌癥的發(fā)病率的趨勢呈直線式，癌癥的發(fā)病機(jī)制有很多種說法，但是可以肯定的一點(diǎn)是，睡眠 的不合理會提高細(xì)胞癌變的可能性。因?yàn)�，�?xì)胞的癌變都是因?yàn)榧?xì)胞分裂而引起的，而細(xì)胞的分裂一般都 是在睡眠中所進(jìn)行的，如果睡眠的規(guī)律發(fā)生紊亂，機(jī)體很可能就會在外部環(huán)境的不良因素的作用下產(chǎn)生癌 變。

成年人的睡眠，先要經(jīng)過80到120分鐘的慢波睡眠后進(jìn)入20到30分鐘的快波睡眠，一 夜如果有這樣的4此循環(huán)，第二天整個(gè)人都會感到神清氣爽，精力充沛。因此，成年人每天晚上8個(gè)小時(shí)的 睡眠是比較合理的，可以有效的防止癌變的發(fā)生。

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