陰道炎是指陰道內(nèi)生理菌群失調(diào)，有害菌群增多，導(dǎo)致炎癥的一種常見疾病。除了要及時治療外，平時的預(yù)防也非常重要。下面我將介紹一些日常生活中預(yù)防陰道炎的方法。

　　一、注意個人衛(wèi)生

　　保持個人衛(wèi)生是預(yù)防陰道炎的首要措施。平時要勤換內(nèi)褲，使用質(zhì)地柔軟的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用尼龍或合成纖維的內(nèi)褲，因為這些材料不透氣、不吸汗，不利于私處的硝煙排出，還容易散發(fā)微弱的異味。

　　洗澡時最好使用香皂來清洗外陰，但是不要將洗液直接注入陰道內(nèi)部，否則容易破壞陰道的酸堿平衡，促使有害菌群滋生，引發(fā)陰道炎。

　　二、注意飲食習(xí)慣

　　飲食中要注意保持情緒愉悅，避免熬夜和三高（高膽固醇、高血脂、高血壓）等不良生活習(xí)慣。而且在日常飲食中應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)、維生素、菜類水果等營養(yǎng)豐富的食物，避免過于油膩、刺激性的食物，因為這些東西會擾亂*的酸堿平衡，對于預(yù)防陰道炎也有一定的幫助。

　　三、性生活

　　性生活也是導(dǎo)致陰道炎的一大因素。所以在正常的性生活中要注意衛(wèi)生，經(jīng)常洗手、使用安全套等保護(hù)措施，能有效地減少感染的風(fēng)險。

　　四、合理使用藥物

　　一些抗生素、激素類等藥物可能會影響正常的菌群平衡，導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，所以平時也要合理使用藥物。同時，多喝水可以幫助沖洗出身體內(nèi)的有害物質(zhì)，保持內(nèi)部干凈。

　　以上就是日常生活中預(yù)防陰道炎的一些方法。在平時的生活中只要按照以上所述的方式，保護(hù)好自己的身體，遵醫(yī)囑用藥，減少不良的生活習(xí)慣，防范于未然，就可以大大減少罹患陰道炎的風(fēng)險。