易致女性痛經(jīng)的7個(gè)原因介紹

　　引起痛經(jīng)的因素有很多。臨床上可分為三類：一是生活中的一些不良因素，二是器質(zhì)性病變因素，最后是先天性因素引起的痛經(jīng)。相對而言，生活中不良因素引起的痛經(jīng)最為常見。以下是痛經(jīng)的幾個(gè)常見原因：

　　1.工作壓力大

　　長期超負(fù)荷工作會使女性神經(jīng)處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致女性對疼痛過于敏感。工作壓力大的女性往往容易累積情緒壓抑，進(jìn)而影響身體的正常功能，包括月經(jīng)的規(guī)律性和痛經(jīng)的出現(xiàn)。

　　2.精神緊張和脾氣暴躁

　　許多女性都有這種感覺。每次他們興奮和生氣，他們都會感到沮喪、呼吸急促、呼吸困難等。原因是一旦人們發(fā)脾氣，一種毒素就會在體內(nèi)釋放。這種毒素可以在一秒鐘內(nèi)殺死一頭牛。它不僅能加速*血液，還能改變體內(nèi)一些正常機(jī)制，使你更加痛苦！

　　3.工作和休息時(shí)間不規(guī)律

　　白領(lǐng)工作繁忙，日夜工作和休息逆轉(zhuǎn)，過度勞累不時(shí)發(fā)生。這是月經(jīng)不規(guī)律的重要原因。身體沒有足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間，導(dǎo)致身體內(nèi)部的調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂，從而引發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)。

　　4.穿著不合理

　　雖然進(jìn)入冬天，但許多女孩仍然穿著很薄，貪婪的追求美麗而不是保暖。然而，低溫環(huán)境會引起子宮平滑肌痙攣，導(dǎo)致痛經(jīng)。因此，穿著不合理，特別是在寒冷季節(jié)，會增加女性痛經(jīng)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　5.飲食習(xí)慣差

　　白領(lǐng)工作壓力大，思維過度，生育越來越晚，沒有時(shí)間好好吃飯，盲目節(jié)食減肥，愛重口味，都是月經(jīng)失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)�。�?jīng)常食用高糖高脂的食物，攝入過多的咖啡因和酒精，都會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常運(yùn)作，進(jìn)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂和痛經(jīng)的出現(xiàn)。

　　6.心理壓力和情緒波動

　　生育年齡的女性，如果長期處于壓力、恐懼、悲傷等不良心理狀態(tài)下，會影響卵巢功能，使卵巢不再分泌正常的雌激素并導(dǎo)致卵巢功能異常，進(jìn)而引發(fā)痛經(jīng)的出現(xiàn)。

　　7.酒煙過量

　　煙霧中的某些成分和酒精會干擾與月經(jīng)相關(guān)的生理過程，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過量飲酒的女性中，有25%-32%月經(jīng)不調(diào)的人去醫(yī)院治療。在每天吸煙1包以上或飲酒100毫升以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生率是不吸煙和不飲酒女性的3倍。

　　痛經(jīng)是臨床常見病。在大多數(shù)情況下，它是由月經(jīng)前接觸各種不良因素引起的。但建議痛經(jīng)時(shí)注意仔細(xì)檢查身體，確定是否有其他異常情況。如有，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院確診，確定是否由疾病引起。改善生活習(xí)慣，保持身心健康，對預(yù)防和緩解痛經(jīng)具有積極意義。