多吃核桃、花生一類的堅果類物質(zhì)，可以讓氣虛的女性，增加“火氣”，這也是預(yù)防宮頸炎的一個重要方法。有問必答網(wǎng)專家指出，誘發(fā)宮頸炎的壞習(xí)慣有很多，正所謂知己知彼，方能百戰(zhàn)百勝。所以女性朋友應(yīng)該多了解宮頸炎，這樣才能做好宮頸炎的預(yù)防。

誘發(fā)宮頸炎的三大壞習(xí)慣

有害習(xí)慣1：

長期使用護墊。許多女性都以為，使用護墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯誤的，因為長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。所以，推薦最好只在月經(jīng)將盡或月經(jīng)將至的短期內(nèi)用護墊,否則都會誘發(fā)慢性宮頸炎。

有害習(xí)慣2：

長時間久坐不動。習(xí)慣久坐會導(dǎo)致血液循環(huán)不甚暢通幾乎是人人都知曉的了，但更加重要的是，長時間久坐的婦女會陰部透氣不良，血液循環(huán)受阻，也比較容易發(fā)生感染。

有害習(xí)慣3：

盲目使用陰道洗液。很多女性在感到陰部不舒服的時候，通常都會到藥店去購買陰道洗液回家用。其實，頻繁使用陰道洗液，對陰道內(nèi)環(huán)境會造成很大的破壞，反而會導(dǎo)致陰道炎的加重。建議女性還是在醫(yī)生的指導(dǎo)下、確實有需要使用洗液的時候才用。

女性先天的不足，就應(yīng)該通過后天的補救。有些宮頸炎患者，本身身體就比較虛弱，這時候就應(yīng)該通過飲食進行調(diào)理，另外，吃完飯后到戶外步行一下，也是可以提高自身抵抗宮頸炎的能力的。