現(xiàn)在很多女性因為作息不規(guī)律、工作壓力大，導致內分泌失調，從而使得自己患上附件炎。其實很多女性不知道平時生活中自己多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果、全麥面等食物，都會有助于預防附件炎。為了使得廣大女性更好的預防和治療附件炎，下面讓我們具體了解一下，對附件炎有益的食物都有哪些？

附件炎患者飲食要求如下：

1、攝取足夠的蛋白質，多吃瘦肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養(yǎng)素、礦物質，提高免疫力。這是附件炎患者的飲食中最為重要的。

2、多吃高纖維食物，如：蔬菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮(zhèn)靜神經。

3、月經量較多的附件炎女性朋友，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等含鐵量多的食物，以利補血。

4、即將面臨更年期附件炎的女性朋友，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

為什么辦公室女性易患附件炎呢

1、常穿緊身褲：緊身褲會使陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發(fā)炎癥，并上行而誘發(fā)附件炎。

2、長時間保持坐姿：這是附件炎的病因之一。長時間坐著而缺少活動，血液循環(huán)特別是下肢血脈不暢，導致靜脈回流受阻，影響子宮附件的正常排毒功能而發(fā)生炎癥。

3、用水不科學：用水是先會陰部再清洗肛門。如果先洗肛門再洗會陰，將肛門處的細菌帶入陰道，或經期使用盆浴等，病菌也會上行侵入內生殖器。這也會導致附件炎的病因。

4、其他病癥容易引起附件炎：體內其他部位潛藏感染病灶未經及時治療，病原菌可經血行而流竄至輸卵管與卵巢作案，這類炎癥一般局限于鄰近的一側輸卵管及卵巢。

上面的文章給我們詳細的介紹了辦公室女性比普通女性更容易患有附件炎的原因。很多上班女性會因為長時間保持坐姿，缺少運動，導致下肢血液回流受阻，從而會增大辦公室女性得附件炎的可能性。希望廣大上班族女性可以通過上面的文章，更好的以防附件炎的發(fā)生。