很多人都認(rèn)為，更年期的到來也就預(yù)示著絕經(jīng)將不久來臨。甚至有的人認(rèn)為，更年期就是絕經(jīng)期。其實(shí)，這都不是正確的。更年期、絕經(jīng)期其實(shí)是兩碼事兒。更年期是指婦女從性腺功能衰退開始至完全喪失為止的一個(gè)轉(zhuǎn)變時(shí)期;而絕經(jīng)則僅僅是指月經(jīng)停止。也就是說，雖然絕經(jīng)是更年期的明確標(biāo)志，但它只是更年期中的一個(gè)里程碑，并不包括更年期的全部過程。絕經(jīng)之前已存在卵巢逐步衰退的階段。

更年期女性主要表現(xiàn)突出的是情緒急躁，易怒等情緒變化。然而，絕經(jīng)之后的女性卵巢功能更為低下，但不一定立即完全消失，一般也要經(jīng)歷2～3年，也有長(zhǎng)達(dá)6～8年，甚至更長(zhǎng)。所以更年期是絕經(jīng)前期、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期的總和更年期究竟從什么時(shí)候開始，在多數(shù)婦女的記憶中是模糊的，調(diào)查時(shí)多數(shù)只能說出何時(shí)絕經(jīng)，往往不記得何時(shí)開始有不適，何時(shí)癥狀消失了。

然而未絕經(jīng)不等于未進(jìn)入更年期。有的學(xué)者提出，為了預(yù)防更年期的影響被忽略，以免到了不易處理的地步才求醫(yī)問治，醫(yī)務(wù)人員和婦女保健工作者有必要為40歲后的婦女進(jìn)行宣傳教育和咨詢，普及更年期的自我保護(hù)知識(shí)，使之掌握何時(shí)及向誰求治。全社會(huì)都應(yīng)給予協(xié)助，開展一些可行的普查門診或建立機(jī)構(gòu)，為40歲后婦女及早診治更年期綜合征。等到絕經(jīng)后才開始采取保健措施，對(duì)很多人來說已經(jīng)過晚了。

需要注意的是，無論是更年期還是絕經(jīng)期都不要認(rèn)為是不能改變的。更年期要注意飲食習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)供給，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉等。絕經(jīng)不可能避免，但是要做好絕經(jīng)后預(yù)防婦科疾病的發(fā)生。

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