眾多的疾病中，婦科疾病宮頸糜爛算是比較常見的了，很少有女性能承受的了這個(gè)疾病帶來的痛苦還有壓力，治療不好的話還是會(huì)有嚴(yán)重的后果的，那么，現(xiàn)在小編就交給大家怎么在日常生活中避免這個(gè)疾病的發(fā)生。

下面就來看看預(yù)防宮頸糜爛的關(guān)鍵?

1、保持精神愉快，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力。

2、做好避孕節(jié)育，避免人工流產(chǎn)，以減少人為的創(chuàng)傷和細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

3、保持外陰清潔，每天用清水清洗，沒有感染，不要用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護(hù)屏障。月經(jīng)期間注意衛(wèi)生，經(jīng)期停止坐浴�；疾∑陂g盡量不行或少行房室。凡月經(jīng)周期過短、月經(jīng)期持續(xù)較長(zhǎng)者，應(yīng)予積極懷孕多少天做人流最好,懷孕多少天做人流最好治療。

4、每日更換、洗凈、消毒內(nèi)褲。洗內(nèi)褲的時(shí)候要和襪子、其他衣物分開洗。

5、如果有輕度的宮頸糜爛的現(xiàn)象，若是出現(xiàn)白帶增多、顏色由透明狀變成白色或黃白色、膿性或帶血、有異味等癥狀，就應(yīng)提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院治療。

6、在治療期間，由于創(chuàng)面尚未完全修復(fù)好，是不宜有性生活的，治療后性生活也不適應(yīng)過度頻繁。

7、不少患者在經(jīng)過一段時(shí)間的治療后發(fā)現(xiàn)癥狀消失便以為已經(jīng)痊愈，而忘記了需定期復(fù)診的醫(yī)囑，治療半途而廢。有些女性自認(rèn)為患了中度宮頸糜爛就直接在藥房買藥，這種做法是錯(cuò)誤的。其實(shí)，輕度的宮頸糜爛是可以用藥物治愈的，但中、重度的患者，單純藥物治療的效果并不明顯，而且容易反復(fù)發(fā)作。

8、定期婦科檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)宮頸炎癥，及時(shí)治療。

9、講究性生活衛(wèi)生，適當(dāng)控制性生活，堅(jiān)決杜絕婚外性行為和避免經(jīng)期性交。

10、不要吃辛辣、油膩、刺激性、過冷、高糖的東西，多喝酸奶。

愛護(hù)自己，好好的保護(hù)自己，在生活中注意自己的個(gè)人衛(wèi)生問題，還有的就是把持良好的生活習(xí)慣，這才是預(yù)防宮頸糜爛的關(guān)鍵所在，讓宮頸糜爛遠(yuǎn)離你的生活，擁有健康的生活身體。