卵巢囊腫是由于一些原因導致的，卵巢囊腫患者會出現(xiàn)很多的影響，卵巢囊腫患者需要了解很多的常識問題，患有卵巢囊腫的癥狀有很多，卵巢囊腫對于*的傷害是很大的，那么預防卵巢囊腫的方法是什么?我們看看專家的詳細介紹。

1、養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙限酒。吸煙，假如人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。

2、不要過多地吃咸而辣的食品，不吃過熱、過冷、過期及變質的食品;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品保持良好的精神狀態(tài)。

3、有良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過度疲憊�？梢妷毫κ锹殉布膊≌T因，壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調(內分泌紊亂)，體內代謝紊亂，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

4、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動。

5、生活要規(guī)律，生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不回宿等生活無規(guī)律，輕易患卵巢囊腫。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，使卵巢囊腫闊別自己。

6、不要食用被污染的食品，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口進。

卵巢囊腫不要刺激它也不要隨便就進行抽取，很多患者反映越抽囊腫長的越快。預防卵巢囊腫有哪些好方法科學的辦法應該是選對藥物積極治療并結合密切隨訪復查，注意卵巢囊腫的性質變化，再采取相應的對策。