月經(jīng)不調(diào)對女性來說是很麻煩的疾病，很多女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)后，身體也會出現(xiàn)一些癥狀，并引發(fā)一些疾病，一些女性出現(xiàn)不孕跟月經(jīng)不調(diào)也是有一定關(guān)系的額，因此女性患了月經(jīng)不調(diào)要及時治療，另外平時也要注意護理好自己，那么，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)應(yīng)怎樣護理?下面就介紹一下。

1、注意飲食

月經(jīng)不調(diào)患者在日常生活中要特別注意攝取合理的營養(yǎng)，從而才能有利于提高飲食和促進身體恢復(fù)。

2、寒溫適宜

女性如出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，在經(jīng)期要注意做好防寒避濕，不可以淋雨、涉水，更不能吃生冷或辛辣食物，禁止喝酒和吸煙。

3、避免勞累

月經(jīng)不調(diào)患者在行經(jīng)期間不能做重體力勞動，以免發(fā)生月經(jīng)過多、經(jīng)期延長等情況，而且在經(jīng)期時不要參加劇烈的體育運動。

4、良好情緒

女性朋友要保持一個愉悅的心情，不良情緒也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而且不要大喜大悲、不要過于緊張或激動，否則容易加重月經(jīng)不調(diào)的病情。

5、保持清潔

月經(jīng)不調(diào)患者在行經(jīng)期間不能盆浴和坐浴，而且也不能進行陰道沖洗，并且禁止房事，以免出現(xiàn)感染而導(dǎo)致其他婦科疾病的發(fā)生。

月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理方法。

合理調(diào)配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對*的損害，又能補益精氣，從而提高治療效果。合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經(jīng)病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。這是月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理的重要方面。

保持心情愉悅：月經(jīng)病患者心情的好壞，對病情有很大影響。月經(jīng)來時有不少患者會產(chǎn)生恐懼與緊張的心理。進行月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理患者應(yīng)自己調(diào)節(jié)精神，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)。

生活環(huán)境：生活在舒適和諧的環(huán)境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理。生活環(huán)境所含如家庭的衛(wèi)生、居室的擺設(shè)等。

上面介紹的月經(jīng)不調(diào)患者的護理措施，希望對女性朋友有所幫助，另外女性要注意配合醫(yī)生治療，不要覺得月經(jīng)不調(diào)只是小病，不需要去醫(yī)院治療，月經(jīng)不調(diào)對女性的影響還是很大的，建議患者積極治療，并加上生活中的護理，這樣可以更快恢復(fù)健康。